暖宫助孕可以通过热敷、艾灸、饮食调理等方法来帮助子宫提高温度，具体操作步骤如下：
1、首先患者可以平躺在床上，解开衣服露出小腹。
2、取一条干净的毛巾浸泡在40-50度的热水中浸泡后拧干热敷在腹部皮肤。
3、在医生的指导下找到关元穴，关元穴位于肚脐下三寸，即脐正中下四横指的距离，用艾条对准关元穴进行艾灸，距离大概一寸左右，以皮肤觉得温热舒服为宜，灸至皮肤微微发红即可，大概5-10分钟即可。
4、晚上睡觉前可以饮用一杯红糖姜茶来进行暖宫。
