作为无辣不欢的朋友们，不吃辣椒就难以下咽，但是长期吃辣椒则会造成身体上火，上火长痘怎么办？
上火长痘怎么办
上火长痘是因为火气大导致的内分泌失调，主要有以下几种治疗方法，第一，饮食调节，忌辛辣、刺激性食物，忌酒，忌大鱼大肉，多食用清淡的蔬菜，多吃败火的水果。第二，采用口服养颜排毒胶囊、清之颜胶囊或喝降火茶等措施，调节内分泌。第三，保持良好的心态，注意排解压力和作息规律，多注意饮食平衡、荤素搭配即可。
考虑阴虚火旺的症状。不吃辛辣食物，少吃甜食和油炸食品，不熬夜和过度劳累。可服用知白地黄丸滋阴补肾，配合防风通生丸清热解毒，去火利湿。
上火、长痘痘的人，可以多吃些新鲜的蔬果，比如冬瓜，帮助祛痘。冬瓜含有丰富的多种维生素，尤其是钾盐，对消暑解暑有特效。吃冬瓜时，不要挖出冬瓜的种子。对于想靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜子是必不可少的。因为冬瓜籽中富含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性。吃冬瓜不仅能消火，还能美白祛痘，一石两鸟。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
