一般情况下，低压65mmHg头晕，可以通过平缓起床、补充水分、饮食调理、适当运动、药物调理的方式进行改善。具体分析如下：
1、平缓起床
低血压常在从坐或躺的位置突然起立时引发头晕。为了减轻头晕，建议缓慢而平缓地起床，让身体适应改变的姿势，有助于避免突发性的血压下降。
2、补充水分
补充足够的水分可以有助于调节血液循环和血压。保持水分摄入充足，尤其在较热的天气中或进行体力活动后需要更多的水分。
3、饮食调理
在出现低压65mmHg、头晕的情况后，患者可以通过饮食调理的方式改善。平时多吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、鸡蛋等，补充体内缺乏的营养物质，从而改善身体不适。
4、适当运动
如果出现低压65mmHg且伴有头晕的现象，患者应该多参加户外的体育活动，比如跑步、跳绳等，这样不仅可以改善个人的身体素质，还可以加快全身的血液循环，从而缓解低压头晕的症状。
5、药物调理
如果低压65mmHg头晕的症状比较严重或是较为频繁，建议患者采取药物治疗。药物方面遵医嘱，可以适量的服用升压类的药物，比如盐酸多巴酚丁胺注射液、盐酸肾上腺素注射液等，有助于缓解症状。
此外，也要定期的到医院测量血压，采取针对性的治疗措施。平时注意养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
