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青春期熬夜还会长高吗

来源:养生咖    阅读: 2.25W 次
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青春期熬夜一般情况下是还会长高的,但是会影响身体长高的数值。

青春期熬夜还会长高吗

身高是人体纵向部分的长度,通常女孩在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长,而男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-25岁停止增长,但是在此期间容易受到遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等因素导致每个人身高在增长时出现缓慢。如果在青春期熬夜,会影响颅脑内正常的垂体素分泌,影响骨骼生长发育,也会影响体内正常的血液循环,出现肌肉组织吸收养分逐渐减少,骨骼组织缺少血液滋养,从而就会影响生长发育。

建议日常注意不要熬夜,保证充足的睡眠,同时多参加体育锻炼,而且多吃含钙丰富的食物,促进骨骼发育,使身体逐渐长高。

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