红枣对高血压的人好处有很多，可以起到软化血管，对于控制血压有一定的好处。
红枣是一种日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，并且降低血清胆固醇的浓度，从而减少多余的胆固醇在动脉血管内皮沉积，能避免动脉粥样硬化加重，对于控制血压有一定的好处。另外，红枣中还富含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分，适当吃能够软化血管，改善动脉血管壁的弹性，还可以降低血清中的胆固醇、保护肝脏，对于预防心血管疾病有很好的作用。
红枣虽然对高血压人有一定的好处，但是进食时也需要适量，以免导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适的症状出现。建议高血压患者平时要勤测量血压，避免吃高脂肪以及高胆固醇的食物。
