女性在排卵期间最 容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。其次受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。
同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。在备孕的时候夫妻双方都需要维持良好的心态，在心情上必须要得到放松，才能够更加自然怀孕。尽量要去戒烟、戒酒，它们对于精子跟卵子的健康都会带来巨大的影响，降低了女性受孕的几率，还有要能够多吃一些营养而丰富的食物，比如蛋白质、锌、钙等等元素丰富的蔬菜、水果、肉类、海鲜等应该要多吃。
