羊奶喝了上火吗羊奶喝了会不会上火

来源：养生咖阅读: 2.07W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于一般人来说,都适合喝羊奶,不但是营养价值高,而且有很好的补益功效。那么羊奶喝了上火吗？

羊奶喝了上火吗

平时生活中，如果能适量喝点羊奶，对身体是有好处的。但是如果短时间内喝了很多羊奶，可能会上火，因为羊奶含有很多动物蛋白。另外，如果喝了羊奶后没有及时清洁口腔，很容易上火，所以在日常生活中一定要注意控制羊奶的量。喝完羊奶，记得清洁口腔。

羊奶中的脂肪颗粒比较小，蛋白质分子结构也比较小，所以在胃中的停留时间会相对减少。对于吸收不好的老年人来说，喝羊奶非常适合预防便秘。一般来说，喝羊奶后排便比较稀。羊奶中的钙、磷含量不仅高于牛奶，而且是人奶的4到8倍。羊奶中所含的钙和母乳一样，能有效预防骨质疏松，促进骨骼发育。羊奶中含有适当比例的钙和磷，对孕妇补钙和胎儿生长非常有用。