酸奶是日常生活中常见的一种饮品，可以增加人身体中肠胃的乳酸菌助消化等功能糖尿病患者不能摄入太多的糖分，那么糖尿病可以喝酸奶吗有什么功效？
糖尿病可以喝酸奶吗有什么功效
酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为糖尿病人提供营养。 酸奶还有调节肠道菌群的作用，糖尿病人可以喝酸奶。 但是，在选择酸奶时，请尽量选择含糖量低的酸奶，例如普通酸奶、无糖酸奶、木糖醇酸奶。 喝酸奶的时候，注意与三餐分开作为饮食食用，必须把酸奶提供的热量计算为每天摄取的总热量。 另外，酸奶很好吃，但不能喝太多。 每天1-2杯左右就可以了。 大概是100ml-200ml左右。
糖尿病在饮食方面要及时控制。 例如，加糖的食物，要尽量少吃。 另外，要注意不要吃各种各样的西点。 淀粉含量少的食物也可以随便吃。 此外，患者还应注意禁忌，饮食宜轻，避免吃生冷、刺激、油腻的食物。 患者还应注意尽量少吃海鲜。 否则，病情容易恶化，必须保持良好的生活习惯。 糖尿病患者可适量运动，如运动后出现血糖降低现象，应及时进食含糖饮食。
病患者应多注意平时的保养与营养的补充，不要吃太多含糖的食物以及高热量的食物，避免糖尿病病情加重，影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您！
