我们都知道，母乳是婴幼儿最天然的营养食品，可很多家长疑惑的是，宝宝喝母乳还需要额外喂水吗？
由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足婴儿所需的水分。世界卫生组织指出：“婴儿在出生六个月内最好是只吃母乳，不需要添加其他的食物和液体，不需要喂水。”这句话明确的告诉了我们，纯母乳喂养阶段（6个月之内）不需要添加其他食品，包括水、糖水、饮料或者是其他液体。给婴儿喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。
有的地方习惯给婴儿喂食糖水，这种做法其实是错误的。母乳含有婴儿6个月内所需要的六大类全部营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素利于婴儿消化吸收，其质量随着婴儿生长和需求的增加而不断地相应变化。糖水含有一定的能量，这会影响婴儿对母乳的需求量，进而造成母乳分泌量的减少。此外，糖在肠道酵解产酸还会引起腹胀和腹泻，提高婴儿患消化不良和其他疾病的风险。
夏季炎热，环境温度高，小宝宝大量出汗，如果你发现宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝可能缺水了!这个时候要适当给宝宝增加喝水量。但必须注意在喂奶前不要给他喝水，以免影响喂奶。
宝宝出现吐奶、腹泻等现象时，体内的水分丢失比较严重，为避免发生脱水状况，需要给宝宝喂足量的水，同时应该根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐。
当宝宝生病发烧时，喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量，有助于降温、退烧。
另外，宝宝便秘、或者上火的时候，需要喝些水润肠通便。
除了纯母乳喂养的宝宝，人工喂养或混合喂养的宝宝，在两餐之间要适当地喂一些白开水，一般10-15毫升就够了。因为牛奶中包含的钙、钾、磷、氯等成分比母乳要高出3倍左右，宝宝的身体无法完全吸收这些元素，因此需要喝一定量的水，促进配方奶的消化吸收，也可以起到清洁口腔和湿润口腔黏膜的作用。
宝宝过了6个月，添加辅食后，也要在两餐之间适量补充水分，有利于辅食的消化吸收，预防便秘，而且此时适当喂水，对将来宝宝断奶十分有帮助，也能养成孩子喝水的习惯。如果宝宝的小便颜色黄浓，即表示宝宝身体缺水，需要妈妈及时补充水分了。
1、婴儿喝白开水最好。夏天饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的温开水。
2、4个月以内不要用果汁、菜汁等给宝宝补充水分，一岁以内禁止用茶、饮料、咖啡等给宝宝补充水分。
3、喝奶前半小时，不宜饮水；因此时饮水会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响宝宝食欲。
4、喝完奶后，不宜立即饮水；胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。最好等半小时后再喂水。
5、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。
