1小白菜洗净，切丝
小白菜洗净，切丝。胡萝卜洗净，切小块。大米泡发洗净。
锅置火上、注入水、放入大米、用大火煮至米粒绽开。
放入胡萝卜、小白菜、用小火煮至成粥，放入盐、味精、香油即可食用。
脾胃虚寒者禁止食用
