吐司面包是生活中常见的糕点，味道鲜美，深受人们的喜爱和欢迎，那么吐司过期了10天还可以吃吗？吐司面包过期一天能吃吗？
不能吃。
吐司面包主要是由面粉加一些辅料制成的糕点，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。
过期10天之后的吐司面包，已经滋生了大量的细菌以及微生物，食用之后容易加重人体的胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体的健康，所以吐司面包过期10天之后是不建议再吃的。
吐司面包的保质期主要是指面包的最佳食用期限，一般不等于最后的食用时间，而且吐司面包之过期一天，那么一般是不会滋生有害物质的，只要是没有发生变质，那么过期一天的吐司面包还可以适当食用。
但要注意要是过期一天吐司面包已经滋生了霉点或者是臭味，那么这样的吐司面包很有可能已经变质了，食用之后容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不能再吃。
主要有以下不适症状发生。
综上所述可知，只要是吐司面包的比较好，那么过期1-2天还是可以进行食用的，如冰箱冷藏环境中，可能食物还未变质，少量吃了也不会影响身体健康，不需要太担心。
但如果吐司面包已经过期很久了，有明显的发霉、异味、质地腐烂或变味的变质现象，误食后会引发食物中毒的症状，如：腹痛、腹泻、呕吐等，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时就医诊治，避免耽误病情，对人体的健康造成伤害。
根据实际情况而定。
吐司面包主要有两种，一种是自己在家做的和在市场上买的，一般情况下自己在家做的吐司面包由于没有添加任何的食品添加，保存时间会比较短，保质期只有1-2天左右。
但要是在市场上购买的吐司面包，由于添加了一定的食品添加剂，那么保存时间会比较长，有7-10天的，也有长达6个月左右的，主要需要看吐司面包的制作方式而定。
过期但外观并无长霉、变质的吐司面包可以有以下做法：
吐司面包具有吸附水分的特性，可作为天然的干燥剂，撕成小块放在饼干盒，可以保持饼干的酥脆；放在砂糖罐里可以让结块的砂糖恢复松散绵密。
吐司面包空隙较密，质地柔软，如果打破玻璃或是陶瓷后的碎渣，用一片吐司面包在碎渣位置稍微压一压，可把细微的玻璃碎片吸起来，避免意外伤害。
把过期吐司面包低价卖给饲料厂，然后打碎加工成鱼饲料、猪饲料等，给一些动物吃；其次还可以将吐司面包直接放进烤箱烤到焦，烤焦的吐司面包上有活性炭，用纱布包起来之后就可以直接放进冰箱除臭。
