膳食纤维在人体内的主要功效是刺激肠道蠕动，利于粪便的排出，可以有效的预防便秘，降低胆固醇等，但是一般的膳食纤维不能被人体所吸收的，有一小部分可以被人体消化吸收的膳食纤维称为可溶性膳食纤维，一起来了解一下可溶性膳食......

受访专家：国家二级公共营养师胡长利“吃水果补充膳食纤维”的说法广为流传，不少人认为膳食纤维高的水果会比较粗糙，比如菠萝、芒果等。其实，膳食纤维和衣物纤维不一样，不能单纯地用好不好嚼来判断多少。膳食纤维是植物或动......

一般情况下，谷纤维菜板对人体是没有害的。菜板的种类较多，其中包括竹菜板、实木砧板以及谷纤维菜板等。竹菜板比较容易发霉，而且容易开裂。实木砧板比较沉，但是不易发霉。而谷纤维菜板属于比较新型的菜板，由于比较小巧，常用......

压力是一个严重的健康隐患，它通过引发大脑和肠道的重大变化，导致人们的行为产生改变。美国《医学快报》近日报道称，爱尔兰科克大学的研究人员发现，吃高纤维食物可以减少压力对肠道乃至行为的影响。人体肠道中的短链脂肪酸......

膳食纤维高的果蔬很多，蔬菜都含有膳食纤维，菌类、藻类，像海带，绿叶类菜、茎类的蔬菜，像白菜、蒜苗、豆芽、芹菜，瓜类像南瓜、苦瓜都含有丰富的膳食纤维。大豆、西红柿、胡萝卜、苹果、韭菜、大蒜、香蕉等都含有高纤维。高果......

来源于间叶组织(包括结缔组织和肌肉)的恶性肿瘤称为肉瘤。多发生于皮肤、皮下、骨膜及长骨两端。如纤维肉瘤生长迅速，肿瘤晚期常有坏死、出血、切面灰红色、质均匀细如生鱼肉状。那么恶性纤维肉瘤是什么呢?什么是纤维......

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演重要的角色，那么膳食纤维含量高的食物有哪些？麦片麦片属于由小麦加工而成，但是在加工过程中，是通过物理碾压等工艺，膳食纤维保留较好，营养成分流失少，是很好的主食......

年长者比率日渐增加，老年人在饮食上该如何选择正确食材？才能养身又保健呢？多补充优质蛋白质六十岁以上的老年人肠道吸收机能下降、肌力也会下滑，建议要多注意蛋白质营养补充。食用正餐时，可选用优质蛋白质，帮助维持身体机能......

通常，黄瓜是含膳食纤维的。黄瓜，属于日常生活中常见且营养价值比较高的蔬菜类食物，黄瓜富含维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种矿物质。同时，黄瓜还含有一定的膳食纤维，有利于促进机体肠胃蠕动，对预防和缓解便......

骨纤维肉瘤，人们对于该病并不了解,也不知道如何的预防。骨纤维肉瘤对患者的伤害是很大。那么，骨纤维肉瘤是什么？骨纤维肉瘤是什么骨纤维肉瘤是一种来源于骨的恶性肿瘤，可发生在骨的任何区域。一般来说，骨纤维肉瘤，其治疗还......

膳食纤维是健康食品，对健康大有益处，糖尿病人多吃膳食纤维丰富的食物有助于血糖的控制，便秘患者多吃膳食纤维也有助于改善便秘。那么膳食纤维有哪些食物呢？一起来了解一下吧。膳食纤维有哪些食物1.鹰嘴豆鹰嘴豆富含植物蛋......

现在生活节奏快，工作学习压力大，使得很多女性经常存在加班、熬夜现象，而且长时间如此会导致女性情绪不稳定，导致女性雌激素分泌减少，因此一些乳腺疾病频发，其中，乳腺纤维瘤就是常见的乳腺疾病。一听到瘤这个词，很多人都会联想......

肺纤维灶，常为肺部感染后，自然愈合后遗留的纤维化病灶。肺间质组织由胶原蛋白、弹性素及蛋白醣类构成，当纤维母细胞受到化学性或物理性伤害时，会分泌胶原蛋白进行肺间质组织的修补，进而造成肺脏纤维化；即肺脏受到伤害后，人体......

一般情况下，南瓜的膳食纤维含量不是特别高。具体分析如下：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，它富含多种营养素，如膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等。100克南瓜的膳食纤维含量约为0.5克，虽然南瓜的膳食纤维含量不算特别高，但相比其......

膳食纤维除了瘦身还能抗过敏！避开过敏原，打造低敏饮食目前可以透过3种方法来测试出身体会对哪些食物过敏：1.食物激发试验：最准确的方式，也就是直接吃吃看，常见症状为皮肤红疹，也可见其他肠胃绞痛、腹胀腹泻恶心呕吐等等，通常......

肺纤维灶是指肺部由于疾病原因，或者感染愈合后，所产生的纤维化病灶。可能是肺部损伤后愈合、肺炎、肺结核等导致，需进行针对性治疗。1、肺部损伤后愈合如果患者曾经经历过肺部手术，或者是有原发性的肺部疾病，疾病痊愈，就容......

对于长痘痘而言都是非常的烦恼的。尤其是嘴角周围长痘痘。这些问题是很多脸上有痘痘的朋友极为关心的重要问题，那么，唇周边长痘是什么原因?如何去掉嘴角周围的痘痘呢?下面就具体的来讲解一下吧。唇周边长痘是什么原因1......

人们吃的植物性食物越来越精细，为了“好”的口感，食品加工业更是不遗余力地清除原料中的膳食纤维。但是膳食纤维对人体健康也是必不可少的，那么膳食纤维吃了有什么好处？预防便秘人们多吃一些含有膳食纤维的食物能预防便秘......

多食用富含膳食纤维是食物，才可以有效的促进排便，有利于身体健康。那么膳食纤维什么食物含量多？黄瓜黄瓜是一种富含大量膳食纤维的食物。黄瓜这种蔬菜含有大量的水分和维生素。常吃黄瓜的话，不仅可以有效的排除毒素，还可以......

腹泻不能吃高纤维食物是由于高纤维食物可能会导致病情加重。具体分析如下：在腹泻期间，肠道黏膜可能会受到损伤和炎症，肠道对高纤维食物的消化和吸收能力可能会下降。如果腹泻期间吃高纤维食物，可能会刺激肠道，加速肠道蠕动......