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神秘的静气功:内视
第一步、选择时间时间为一日两次,早上5点和下午六点,每次两个小时。必须淋浴,因为淋浴也是练功。净身自然站立,喷头对头顶,想象雪峰雪水成河,自上而下或者缓慢,或者湍急,依据全身经络遍及所有前部穴位,完整的用思维和意识落实......
2023-10-07
气功怎么练呢 女人练气功竟美容养颜
气功是一项保健运动,练气功不但能保健养生,延年益寿,还具有养颜的功效。那么养颜的气功要怎么练才有效?一起来看下。气功的养颜功效1、童面功:可使精神充沛,气血两盛,达到面如童颜。方法:自然盘坐,思想集中,排除杂念,双手掌放在......
2018-06-29
老年人常练习气功,可预防六种潜在疾病
神经系统疾病脑血管意外导致的偏瘫,周围神经损伤,面瘫,神经官能症等,有较好的疗效,对预防脑血管意外有积极作用。心血管疾病对高血压症有良好的效果,在降低和稳定血压,消除临床症状方面有明显的疗效。对冠心病、风湿性心脏病......
2023-10-07
气功入门的要点有哪些 气功初学者必看
武汉男神老师六块腹肌武汉男神老师资料照片被曝光了,这名传说中的武汉男神老师究竟何人?据知情人透露,武汉男神老师司高峰,现在是汉口学院体育老师。武汉男神老师头衔众多,曾经是2003年世界模特大赛中国赛区男子组的冠军......
2023-10-08
快速瘦身气功点穴效果好
近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著。气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的目的。根据肥胖者......
2023-10-08
气功可调节机体功能
气功是我们中华民族特有的一种健身术。这是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。中医把各种致病因素分为三类:第一类是所谓内因,主要指精神情志方面的变动,包括喜、怒......
2023-10-11
掌握松静自然 提高气功境界
放松、入静与自然,是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法,练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来,在练功过程中,松静自然看起来很简单,但真正悟解和做到,却要下一番功夫。松是指整个身体和精神放松。人生活......
2023-10-11
气功养生 腰椎间盘突出的气功疗法
一、导气令松患者仰卧,气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气,另一手向关元、气海布气;然后,双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟,患者肌体即初步放松,疼痛便可缓解,为进一步治疗打下了良好基础。二、气针止痛患者俯卧,气......
2023-10-08
气功减肥方法 气功三招式练出魔鬼身材
气功减肥方法有哪些?减肥方法可谓是五花八门,节食、运动、针灸、拔罐等都是常见的减肥方法。我们都知道气功保健,其实经常练习气功也是能够实现减肥的功效的,那么哪些气功招式能减肥呢?下面就为大家介绍气功减肥三招式,让......
2023-10-08
气功有内脏按摩功效
导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈,后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有五禽戏、太极拳等。气功调摄养生法,是通过充分发挥练功者的主观能动性,以意识、呼吸、按摩和肢体运动等......
2023-10-11
气功练习有哪些阶段
对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大,无论学习什么事情都有一个基本的过程,即从不懂到懂,从懂得少到懂得多,从不熟练到......
2023-10-08
如何练习气功 练习气功有哪些好处
气功也是一种养生锻炼方法之一,现在越来越多人练习气功,尤其是中老年人,早晨都会看到中老年人练习气功的身影,气功其实是有很多的好处的,能够很好的练习的话,那么你的身体肯定是很好的,而且对于健身效果也是很好的,所以对于练......
2023-10-08
气功到底是不是迷信,真相在这里
现如今,一提到气功,很多人就会觉得是虚假的,是不存在的,其实这种想法是不正确的,气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今,千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等等。它的效应......
2023-10-07
老人练习气功需注意
很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意......
2023-10-08
八段锦养生功口诀 图解健身气功八段锦
预备势两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静,调整呼吸守丹田。两手托天理三焦叉指上托抬头看,平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘,松腕舒指捧腹前。左右开弓似射雕跨步直立搭手腕,马步下蹲拉弓弦。变掌外推臂伸展,并......
2023-10-11
气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系?
......
2023-10-11
简单五官气功保健法 帮你重塑精致五官
气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其实身体保健的同时我们的五官也需要保健,毕竟谁都希望有一张端正的脸,五官保健法就是带领你重塑五官的好选择,五官保健法并不难,相较于身体的气功保健法坚持起来可能......
2023-10-08
历代名医是如何看待气功的?
......
2023-10-11
练气功后勿做六件事 不要贪吃冷饮不要吸烟
练习气功的注意事项有哪些?气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种,采用气功养生需要讲究心静,另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意一些养生事项。小编下面要介绍的这些事情是气功养生者必须了解的,而且在练......
2023-10-08
消化性溃疡如何练气功
消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关系十分密切。有关研究发现,当与病人进行紧张的谈话,或让他参加临床检验而引起焦虑、痛苦、愤怒、羞辱和罪恶感时,出现......
2023-10-08
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