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冬季柿子增强免疫力养颜防老化
海总肿瘤科康静波,主任医师,教授,海军总医院放疗科主任、伽玛刀中心主任。有句俗语说:7月石榴8月梨,9月柿子黄了皮,盛产于9至12月的柿子真是宝;据报导,吃柿子可增强免疫力、养颜和防止老化。红柿到底有什么营养价值?柿子富含......
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老人儿童营养4粥疗
对于本来消化吸收水平就较低的儿童、老年以及体弱病残的人群,吃粥更具有营养促进健康的意义。人到老年,身体各器官功能逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退,加上易患各种慢性病,因此根据老年人的生理特点和心理......
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老人养生要谨防10个错误
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6防治老年痴呆方 做好老人养生保健
专家提醒老年痴呆症跟环境有关,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。老年痴呆症又称“阿尔茨海默症”,简称......
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老年人预防新型肺炎,全面营养硬核防控
当前新型冠状病毒感染流行,年老体弱的中老年人是病毒感染的高危人群,他们的健康状况牵动着每一个小家的心。老人本来就身体弱,抵抗力差,那么老年人预防新型肺炎该怎么做呢?中华医学会肠外肠内营养学分会提出以下饮食营养建......
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老人养生谨防九个生活误区
人活大半辈子到了晚年时候,身体就会出现各种各样的问题。所以出门时候,要多加注意才是。老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健......
2023-10-16
防治婴儿营养性贫血
宝宝贫血危害很大。会缺乏造血所必须的营养物质,如铁、叶酸、维生素B12等,使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足。因此爸爸妈妈们要注意如何给宝宝进补。中医学把本病归属“虚劳”、“血虚”等范畴。其病因有:慢性疾病—......
2023-10-15
老年人常打太极 养脑健脑防老年痴呆
老年人有个好胃很重要。中医上说:“有胃气则生,无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高,必须重视养胃。专家认为,养胃的关键主要有二,一是饮食,二是情绪。在饮食上,不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持......
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按摩四肢 养生防病抗衰老
很多做过足疗的朋友都知道,人的脚底存在着很多穴位,所以足底按摩可以起到保健的作用。其实在咱们人体的四肢同样也分布着众多的穴位,其中不乏养生保健的要穴。我国中医专家强调按摩穴位可以疏通人体的经脉,调节人体的机能......
2023-10-15
儿童养生保健 补充营养防蛀牙
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快乐养老:存钱,别对老伴儿保密
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老人养生:做个“沙锤”防痴
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七招防止养出小胖墩儿
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如何预防衰老 保养这处效果好
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做试管婴儿要怎么样才能防衰老?
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