成为老人是每个人都避不开的坎，人体机能在30岁后开始大幅下降，50岁便可以说是老年人了，许多人到30岁才开始重视养生，觉得粗茶淡饭是一种很好的中老年饮食养生方式，请您知道长期粗茶淡饭不仅不养生，还会摧毁您的健康。今天我......

101岁的夫妻俩携手77载仍不离不弃在广东省梅州市大埔县西河镇偏僻的小山村石涵村早子岽自然村，居住着101岁的赖权礼和他101岁的妻子何糯英。77载的婚姻生活让他们始终相濡以沫，举案齐眉。目前，当地民政部门已将赖权礼和......

越来越多的老年人，还有一些中年人对大鱼大肉早已经有了吃腻的感觉。有的老年人害怕身体健康出问题，比如高血压、高血脂、高血糖等问题越来越多。于是很大一部分人改变自己的生活方式，更加倾向于粗茶淡饭的饮食方式，认为粗......

越来越多的老年人，还有一些中年人对大鱼大肉早已经有了吃腻的感觉。有的老年人害怕身体健康出问题，比如高血压、高血脂、高血糖等问题越来越多。于是很大一部分人改变自己的生活方式，更加倾向于粗茶淡饭的饮食方式，认为粗......

现在老年人为了能够更加长寿，避免疾病找上自己，而选择了比较清淡的饮食，回到了粗茶淡饭的状态，的确，简单的饮食可以预防很多高血压，高血糖，高血脂等疾病，但是，粗茶淡饭不一定真的适合这些老年人，特别是原先习惯了大鱼大肉的人群......

很多老年人，还有一些中年人，对于大鱼大肉都有一种吃腻了的感觉。有的还害怕高血压、高血脂、高血糖等找上自己。于是在饮食上更喜欢那些「粗茶淡饭」的方式，认为这样能够保持身体健康，并且延年益寿!说到「粗茶淡饭」，很多......

对于很多朋友来说，健康的护理身体真的是非常的必要了，很多朋友都不知道该怎么保养自己的身体。有人认为，长期粗茶淡饭可以更好的养生，但是专家提醒，人们对粗茶淡饭有误区，经常吃素不吃肉，小心带来以下这些危害，下面就来看看吧......

最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。解读粗茶粗茶是指较粗老的茶叶，与新茶相对，尽管粗......

白癜风患者应该多吃“粗茶淡饭”!白癜风除了积极的治疗外，还要做好饮食护理，这样对白癜风能起到辅助作用，白癜风患者身体免疫力低下，微量元素缺失从而导致体内络氨酸酶活性降低，黑色素合成困难。而通过饮食对身体所缺营养......

一天劳碌结束，你的晚饭是青菜就白粥，还是麻辣香锅、水煮鱼?夜色阑珊，你是在台灯下静静地读书，还是在夜生活中透支精力?走在街上，你喜欢素面朝天，还是浓妆艳抹……生活中我们面临太多的选择，有简单，有繁复;有低调，......

人们经常说粗茶淡饭吃了最健康，认为粗茶淡饭的生活可以保持身体健康，并且能够延年益寿，很多老年人，也有一些中年人，对于大鱼大肉吃腻了，又害怕高血压、高血糖等找上自己，所以几乎不怎么吃肉，就连鸡蛋和奶吃的也少，每天都以水果......

101岁老夫妻结婚75载相携到老地处梅州大埔县崇山峻岭深处的西河镇石涵村早子岽自然村，20多间古旧的泥瓦房坐落在山腰的皱褶处，在村口一座百年客家老屋里，居住着村里年龄最长的一对夫妻，今年101岁的赖权礼和他101岁的妻子......

来这样吃粗茶淡饭也能减肥减肥瘦身一直是所有女人都比较关注的话题，瘦身方法是每个女人都在寻找的，如何瘦身才对身体没有伤害呢?其实生活中有很多的减肥妙招，只是我们不太了解。今天就给大家详细介绍一下，究竟该在呢么选......

说到老年人养生，听到最多的就是要少吃肉，含糖量高的还有脂肪高的都不能多吃，最好每天吃点粗茶淡饭，这样对身体才更好，有利于减少疾病的发生。所以很多注重养生的老年人，他们就开始了粗茶淡饭之旅，也不怎么吃肉还有含糖的食物......

最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。解读粗茶粗茶是指较粗老的茶叶，与新茶相对，尽管粗......

吃饭是人生一件大事。关于一日三餐,人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办,吃完饭就犯困咋回事,三餐安排在什么时间吃合适……”越来越多的老年人,还有一些中年人对大鱼大肉早已经有了吃腻的感觉。有的老年人害怕身体......

“碗里有肉”一度被中国人视为生活富足的标志，爱吃素要么是念佛者，要么是穷人。但近年来，吃素的人越来越多，仿佛“粗茶淡饭”是健康长寿的唯一正解。会吃素的人吃出好身体，不会吃的人则会吃出疾病。粗茶淡饭也是一种错坚持......

有人认为，长期粗茶淡饭可以更好的养生，但是小编今天要提醒大家。人们对粗茶淡饭有误区，经常吃素不吃肉，小心带来以下这些危害。有哪些危害呢？今天我们一起来看看。不健康的粗茶淡饭有这些危害1、蛋白质营养缺乏虽然植物类......

受访专家：东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨时尚松软的欧包,经典的法棍,香气诱人的奶酪包……市场上面包的种类琳琅满目,该如何挑选?挑选面包有个“三字经”——硬、淡、粗,下面我为大家详细解读。第一,从热......

俗话说“粗茶淡饭最养生”，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸；二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭......