蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质。那么汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用是什么？汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用汤臣倍健蛋白粉的主要作用是......

喝水有以下几种好处：1、保持身材水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的......

在日前举办的第十四届全国营养科学大会饮水营养与健康国际论坛上，各方专家围绕国内外饮水营养与健康领域的一些新进展、新理念进行了交流探讨。水中营养未得到应有重视北京大学博士张娜：我国对饮用水安全的关注远远大于......

如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。1.张弛有致的有氧......

倍立健片一款高浓缩的营养保健食品。具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能。那么，安利倍立健的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。安利倍立健的功效与作用1、提高免疫力倍立健含有人体必需的8种矿物质，可以......

核心提示：据英国《每日电讯报》9月5日报道，英国科学节上宣布的一项最新研究发现，老人补充鱼油并经常锻炼，可使锻炼效果翻倍。阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究。在为期12周的研究期间，两组妇女都进......

夏季是露肉的时节，身上的赘肉便无处可藏，这个时候选择健身减肥是再好不过，但是由于夏季天气炎热，所以健身要注意方法，健身减肉之事迫不及待，却也要悠着点，掌握健身流程才能事半功倍健康减肉!下面就教大家夏日健身最佳流程，让......

山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。哪些人吃山药对身体有好处脾胃虚弱......

健身如何偷懒而事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，三位美国健身运动专家，提供了4个健身小技巧，虽然有点偷懒，但是效果却事半功倍。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你......

这是一个知识爆炸的时代，这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则，健身效率也能飞速增长，健身效果也将立竿见影。以下健身达人给大家分享了十条健身准则，让你健身效果翻倍，一起来看看吧。1、恒心毅力健身贵在持之以......

现在越来越多人都开始关注自己的身材了，这是一个好的现象，代表人们对生活和健康都有了更高的追求。但是也有不理智的人，为了达到自己心目中某个理想体重，开始节食、甚至绝食，每次体重秤上掉一点数字就特别开心，但是同时身体......

健身饮食方面，牛肉是很重要的一个选择，健身不吃牛肉，那肯定是错误的做法的!当然健身吃牛肉也不是随便吃吃就可以的，那么健身牛肉应该怎么吃呢?健身牛肉有哪些吃法?不妨一起看下、了解下吧!健身牛肉的吃法吃法1：主料：五花牛......

现代社会中,有很多男士热衷于健身,一方面是为了自己的身体健康,另一方面也是为了练出肌肉,拥有良好的身材。夏季来临,正是健身的好时节,男士们都很努力健身,但一味地健身效果并不是很好。人在健身时会消耗很多能量,对......

年底，很多人都会趁此机会，休息一下，出去走走等，有一定年纪的人群中不少都在担忧着自己的腿脚能不能负担出游的活动量，害怕出现关节疼痛不适的情况妨碍自己一片游玩的心情。其实人体可以保养，关节也能够保健呀。不妨学习一下......

如今，随着营养知识的普及，氨糖这种营养素也逐渐出现在人们的视线中，但是氨糖是什么、什么人需要补充氨糖，氨糖哪个牌子好，还是有很多人都不了解，现在就让我们一起往下看吧！1.氨糖是什么氨糖，即氨基葡萄糖，是人体关节软骨基质中......

现在很多的人健身就是光做健身运动，不懂得怎么用饮食搭配健身取得更好的效果，所以这些人健身的效果也不太明显。健身的时候我们应该怎么搭配饮食才能取得好的效果呢?下面小编给大家介绍健身的五个饮食小知识，让健身效果......

对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!健身气功六字诀——呼右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从左边自上而下弯腰去触左脚，然......

任何锻炼中，呼吸是至关重要的，当我呼吸顺畅时，你的运动也会事半功倍。运动呼吸有技巧深呼吸：深深地缓慢地从鼻孔中吸一口气，充满腹部，然后全部呼出。在做伸展动作前和在做完一个动作后准备加力时，此法可提高信心，减轻压力，集中......

强健的骨骼是健康的根本,骨骼不仅为身体提供机械支撑,同时还维持着人体内矿物质的平衡,最近有些研究证明,对新的一些研究成果还表明,骨组织同人体免疫功能也有着紧密的联系。因此,骨健康对人的生命是非常重要的。人体......

现在很多人都很钟意健身，健身不仅可以塑造完好身形，而且有利于身体健康，特别是对于男性来说，但是健身是有讲究的，要想健康运动达到最佳的效果，相信是所有人都想要的，一份付出就得要一份回报嘛。但想要达到效果就必须要掌握一......