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小孩晚上9点至10点吃东西好不好
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10岁儿童下半夜总是翻来翻去
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晚上10点半运动对身体好吗
晚上10点半运动对身体一般是不好的,会影响到正常的睡眠情况。在晚上10点半的时候身体应该处于休息的状态,身体的各功能已经运行变缓,如果在这个时间段进行运动,容易使体内代谢以及循环加快,从而造成中枢神经异常兴奋,容易影......
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半夜2点到3点老是醒来心慌
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10岁孩子每天睡8个半小时通常不太够。建议每天睡10个小时左右。10岁孩子正处于身体的生长和发育期间,良好的睡眠时的合成代谢能够超过分解代谢,补充白天身体所消耗的能量,还能够消除疲劳、恢复体力。熟睡期间能够促进体......
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