午睡快睡醒时心悸惊醒，可能与心脏神经症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，患者可通过日常改善、口服药物等方式治疗。具体分析如下：1、心脏神经症如果患者长时间处于精神紧张、情绪抑郁的状态下，容易影响自......

夏季祛湿方法有哪些?仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在蒸桑拿，这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做困脾，会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔......

午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，而且还可以让人身心愉悦的迎接下午的工作。那么中午午睡的好处具体有哪些呢？下面一起来......

有些公司午休时间比较久，上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间，趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?来了解一下办公室午睡的5个实用小妙招吧。1、办公室里准备一个充气......

我们都知道，化妆品是不能带着睡觉的，隔离霜也属于化妆品的一种，那么涂了隔离霜可以午睡吗？涂了隔离霜可以午睡吗建议最好是不要带妆午睡。隔离霜属于化妆品的一种，虽然具有保护皮肤的功效，但其内也含有化学成分，对于皮肤是有......

午睡是因人体内生物节律起作用而保护生物节律的一种方法。绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。应当提倡的是，合理安排......

我们每天都要午睡，午睡之后可以帮助身体快速的恢复精气神，但是有些人午睡之后反而精神更差了，因为午睡醒来会头晕，为什么午睡起来会头晕？下面一起来看看吧。饭后直接入睡很多人喜欢吃完饭后直接睡觉，吃饭后直接睡觉会造成体......

适当的进行午睡对身体是比较好的，但并不是很多人午睡的时候很难睡着，那么午睡睡不着是什么原因？午睡睡不着怎么办？午睡睡不着是什么原因主要考虑以下原因：对于大部分年轻人来说，午睡的地点实在公司或者学校，这些地方属于公共......

午睡多了头晕恶心可能是生理原因导致的，也可能是上呼吸道感染、颈椎病等病理原因造成的，可通过一般治疗、药物治疗的方式予以改善。具体分析如下：一、生理原因如果午睡时间过长，可能会使大脑动脉供血不足，从而表现出上述情......

中午睡太久头晕可能是生理因素，适当活动后症状就会减轻，也可能是由低血压、颈神经根综合征等病理因素导致的，应正确用药治疗。具体分析如下：一、生理因素午睡时间过长，可能会导致大脑长时间处于抑制状态，会出现脑部供血不足......

化妆后午睡需要卸妆吗？相信还有很多小伙伴们还不知道化妆后午睡需要卸妆吗？下面就一起来看看吧！睡午觉半小时要卸妆吗建议卸妆。我们都知道，化妆品不能带着睡觉，否则不利于皮肤的健康。而午睡也是睡觉，在睡觉时，身体的各个器......

午睡能快速补充能量，提高下午的工作效率，是一种健康的生活习惯，很多人都有午睡的习惯，但是不少办公室白领女性很困扰，午睡的时候到底要不要卸妆呢？不卸妆的话对皮肤伤害大吗？午睡要卸妆吗最好卸妆。如果条件允许，睡午觉的时候......

午睡可以帮助人们补充睡眠，调节一下身体机能，可你真的了解午睡的好处吗?午睡的六大好处降血压如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。保护心脏一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心......

有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？午觉睡多久最合适6分钟：记忆开始增强6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间，已经足够大脑将短期记忆转......

专家小传郑清莲，西安交通大学医学院附属第一医院中医科教授、中华中医药学会老年病分会常务委员炎热的天气最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦，心跳加快，加重心脏负担，诱发疾病，因此天热养心尤为重要。西安交通大学医学院附属......

秋季打盹特别得严重，对于上班族来说中午不睡下午真是要崩溃呀，不午睡到了下午真是能困出一个新境界，午睡还能延缓衰老哟，但是要如何午睡才是最健康的呢?接下来就与小编一同去看看如何午睡最利养生。近日，一条【午睡或使早......

适当的进行午睡确实对人体健康具有一定好处，但午睡时间不易过长，时间过长是具有一定危害的，那么午睡久了的危害？午睡最佳时间睡多久？易患腰椎疾病对于大部分进行午睡的人来说，午睡的场所实在办公室或者是学校的桌子上进行的......

女孩午睡起来头会晕可能是生理因素，也有可能是体位性低血压、颈椎病等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果午睡环境狭窄封闭，局部空气流通不畅，可能会导致缺氧引起头晕，通常在改善环境......

睡午觉应该是很对人每天都会做的事情，不仅对身体有很多的好处而且据说睡午觉还具有减肥的效果，下面就一起来看看午睡是不是真的可以减肥。午睡有减肥效果吗睡午觉是可以帮助减肥的，但是不能只靠睡午觉来减肥。午睡有助于......

午睡腿麻脚麻可能是生理因素，也可能是糖尿病、腰椎间盘突出症等原因导致的。具体情况如下：一、生理因素如果腿部长期受到压迫，导致腿部血液供应不良或神经受压，可能会出现腿部及脚部麻木。一般不需要进行特殊治疗，注意多运......