夏季天气炎热，是适合吃凉拌菜的季节，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的8道凉菜，让你清爽透心凉，赶紧来看看吧。1、凉拌金针菇研究表明，金针菇对于人体的炎症有很好的抵抗作用，对......

近日全国进入最高温阶段，炎热难耐，不少人通过吃冰爽食物来降暑，专家告诉我们，下面这4大降暑食物可要少吃，小心他们让你爆肥。1/2西瓜=3碗饭水果超高卡路里坑你没商量随着大批新鲜甘美的水果上市，水果减肥法也在众多爱美人士......

三伏就吃“降暑神器”——荞麦面荞麦含有丰富的营养素，其中，维生素B1、B2是小麦粉的3~20倍，为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量优于大米和玉米等粮食，具有开胃宽肠、清热利湿的功效。而且，高蛋白、低脂肪是它的特质，平均每......

夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，很多胃口不好，食欲不振，该如何是好呢?吃不下东西，会伤害肠胃，所以夏季多多少少也要吃点东西，那么夏季吃什么能开胃降暑呢?今天小编就给大家介绍几款开胃食谱，另外还给大家推荐几款减肥......

进入八月，天气仍是非常炎热，这时要注意补水降暑，不妨多吃水果来补充水分。那么八月吃什么水果好呢？下面一起来了解一下。八月吃什么水果好1、西瓜进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是......

夏季天气炎热，近日很多地方出现高温天气，像“烤炉”一样，这个时候特别容易中暑，吃错食物会让你“火”上加热，那么夏季降暑吃什么最有效呢？快来看看吧。夏季降暑吃什么最有效1、苦瓜苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外......

夏季吃什么解暑?现在天气越来越热了，消暑成为人们不能忽视的事，那么夏季如何消暑呢?夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗?今天小编为你推荐7款夏天消暑糖水，这些美味的糖水可以帮你消暑解暑，不妨......

夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的。接下来我们一起来了解一下吧。养生新知夏季降暑更要驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑......

小暑如何养生?进入小暑节气后，我们就开始真正的步入夏季了，气温是越来越高，很容易中暑，那么小暑养生该如何祛暑防暑呢?小暑吃什么?下面小编告诉你小暑养生全攻略，一起去看看吧!小暑节气怎么祛暑：消暑妙招虽然小暑是天并不是......

夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，夏季饮食养生主要要清淡、去热。因此中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕五种食材，这几款食谱除了都具清热功效之外，还有很多其他的功效，一起来了解一下吧!1、花......

夏季天气炎热，人们很容易出现各种不适的症状，如食欲不振，中暑等，该怎么缓解这些症状呢?饮食是夏季养生的好方法，在夏季喝些养生粥容易消化，开胃又降暑，非常适合夏季食用。下面我们就一起来看下有哪些粥适合夏季。第一、苡仁......

进入夏季，天气越来越热，太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，这样的天气环境下稍微不注意很容易中暑，中暑特别难受，给生活和工作都带来了影响，所以在这个时节要特别注意防中暑，如果不小心中暑了，那么就要好好调理，那么得中暑......

夏季养生食谱有哪些?夏季是一年中阳气最盛的季节，关键在于清凉。饮食应注重清除内热，多吃清凉、清淡及富含维生素的食物，如冬瓜、苦瓜和绿叶蔬菜等，来清除冬春季节人体内的大量内热，达到夏日身体机制的平衡。那么夏季吃什......

红枣的营养价值1枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2经常食用鲜枣的人很少患胆......

夏季天气炎热，又容易上火中暑，我们的生活习惯和饮食习惯都变得有些随便，而且夏天吹着空调，铺着凉席我们一冷一热的很容易生病感冒。所以不注意的话很容易伤害自己的身体。因此平时要多重视养生，只有有良好的生活习惯和正常......

夏季吃什么降暑?现在天气越来越热了，高温天气让很多人出现不适，最容易引发中暑了，所以在夏季要注意消暑降暑，想消暑，最好的方法是喝汤，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，尤其适合老人和孩子。那么夏季降暑喝什么汤好呢?小编推......

到了夏季，天气炎热，导致食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。以下小编就为你介绍适宜的粥品食疗，一起来看看吧。夏季......

夏至养生吃什么好?夏至过后天气会越发的炎热，大家记得要做好防暑降温的工作，那么夏至节气防暑降温吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款清凉爽口的甜品，让你清爽透心凉，一起来看看吧。薄荷芦荟捞原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟......

夏季吃什么降火?炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、黄瓜、茄子等等，这些正是......

夏季没胃口怎么办?夏季天气炎热，受到高温天气的影响，很多人食欲不振该怎么办呢?小编为您介绍8款夏天降暑小吃的做法，好吃又易做，可以帮你预防中暑、清凉降火，你可不能错过哦!1、凉面对于夏天降暑，吃凉面的功效不错。面条的......