瘦腹瑜伽有哪些?夏季来了，又到了大秀身材的时候，如何快速减掉小肚腩让自己在夏季瘦美呢?下面小编就给各位爱美的女性带来福利，下面的两式腹部减肥瑜伽让你在一周的时间减掉小肚腩，这个夏季就是你展现美的好时机哦，赶紧来学......

一、练习三十二式太极剑强身健体练三十二式太极剑要求“心静”注意力集中，并且讲究“用意”，这些都对大脑活动有良好的训练作用。练习太极剑时，动作需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯、......

现在都市很多朋友都会因为工作压力过大、生活不规律、饮食不节制等等导致肠胃问题。下面我就给大家介绍一套瘦腹瑜伽动作来帮助大家纤腰瘦腹、调理肠胃。瘦腹瑜伽之侧腰伸展式1、莲花坐或简易莲花坐，脊柱保持自然挺展，......

八段锦是一种传统的健身气功，其中有一式叫做两手攀足固肾腰，这一式有什么样的功效呢？八段锦第五式一左一右为几次呢？两手攀足固肾腰的功效在八段锦中，两手攀足固肾腰是第六式，有锻炼腰肌、伸展肩背的功效，适合缺乏运动、经常......

瘦腿瑜伽动作有哪些?瑜伽是很多人在减肥过程中都非常喜爱的一种瘦身方式，炎炎夏季，短裙热裤是每个女孩子必备度夏良品。可是没有一双漂亮的美腿怎么好意思漏出来呢?小编告诉大家两个最简单的瑜伽瘦腿动作，每天简简单单10......

晨报讯(记者徐晶晶)本市将启动“飓风行动”行动严打非法行医。市卫计委将在两周内打击取缔重点地区内的作坊式黑诊所。昨天，市卫计委副主任毛羽在部署大会上要求，全市各区县在两周内完成本辖区对13个市级挂账重点地区“......

产后妈妈出现阴道松弛问题并不是什么新鲜事,因为有数据显示,有6成以上的女人为了避免阴道变松而选择剖腹产,然而这个选择也并不能够阻挡她们变松的脚步,所以弄清楚产后怎么缩阴效果好?很有必要,而下面这两种方式亲测......

北京：生育间隔不少于四年25日，《广东省人口与计划生育条例修正案(草案)》正式提交该省十二届人大常委会第七次会议审议。分析指出，该“条例”修法议案有望经表决通过后实施。在广东之前，已有11省份启动新政。新政实施过程......

人老了，渴望的不仅是温暖如家的生活照料，更需要专业的医疗护理。目前，哈市60岁以上老年人口达到164.05万，其中失能和半失能老人有近33万。老年人口逐渐增加，老人对于养老的需求也扩展到要有医疗照顾。今年两会上，“医养结合......

对于牛皮癣有一种非常简单的分类，根据牛皮癣本身的治疗难度，将牛皮癣分为顽固性和寻常型牛皮癣，当然牛皮癣患者都知道的，顽固性牛皮癣治疗起来难度比较大，而对于顽固性牛皮癣的研究也是比较多的，今天我们就来看看顽固性牛皮......

2014年3月以来，全国出现了“单独两孩”新政启动的小高潮。截止目前，已有9省份正式实施“单独两孩”新政，此外有20个省份推出了实施该政策的时间表。9省份正式启动新政3地设生育间隔25日，《广东省人口与计划生育条例修正案......

瑜伽单脚站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿动作，能把腿部多余的脂肪给通通消耗掉，让你在经过一个寒冬后仍然保持性感修长的大腿。今天要和大家分享的是两个能让你在家里的床边就轻易完成的瘦腿瑜伽动作，简单至极。两式瑜伽天......

每年中秋节，团圆烤肉赏月，已成为全民运动，然而烤肉吃太多，很有可能就会出现腹痛、胀气等胃肠消化不良的现象，而很多家庭都会准备胃散来缓解症状。中医师则是提醒；胃散可以中和胃酸来缓解胃酸过多，但不宜连续长期吃，以免导致胃......

对于女人来说，如果一生中若是不生个孩子，那么将会是一种遗憾，可是对于生育之后女人来说，产后身体的恢复情况尤其重要，有些人说，生过孩子的女人就是令一种重生，如果你的月子坐的比较好，那么有些产前的病就会被带走了，而产后的月......

核心提示：要说最适合女性在冬季而且是不用出门的健身项目，那么就非瑜伽莫属了。瑜伽单脚站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿动作，能把腿部多余的脂肪给通通消耗掉，让你在经过一个寒冬后仍然保持性感修长的大腿。每到冬天，为了抗......

产后减肥瑜伽有哪些?产后减肥可能是每个女人都不能避免的，为了给孩子补充能量而大量的补充营养，加上不爱运动，很多人生完宝宝后，变成了一个不折不扣的大胖纸，这让很多妈妈们非常苦恼，看着现在肥胖的身材，跟昔日苗条身材相比，......

记者6日从西藏自治区卫生计生委召开的新闻发布会上获悉，西藏正式启动实施了“单独两孩”政策。《西藏自治区“单独两孩”政策实施方案》提出，在《中共中央国务院关于调整完善生育政策的意见》出台前，一方是独生子女的夫......

秋天是贴秋膘的季节，所以秋季减肥也是一件不能懈怠的事情。睡前做做养生减肥瑜伽，不仅仅能消除一天的疲劳感，同时还能改善睡眠质量，关节疼痛的现象，还能由内而外的燃烧身体脂肪，达到减肥效果。那么秋季适合做哪些瑜伽呢?下......

八段锦是我国传统的一项气功功法，延传到现在已经变成一种养生运动，那么八段锦可以连续做两遍吗？八段锦有哪八式？八段锦可以连续做两遍吗可以。八段锦作为一种气功，运动量是不大的，比较适合老年人进行，可以帮助其锻炼到全身的......

在两性保健方面，很多人都觉得在做爱的时候注意自己的动作不要过于激烈、性爱前后注意卫生就可以了。其实这远远不够，在性爱中其实你还需要学习"蝗虫姿势"保健自己。完全蝗虫式做法：(1)俯卧在地上，双手置在身旁两侧，手心向......