冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可见这样的“反季节”生活方式，无法塑造一个健康的身体。所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！排......

网上有很多治疗感冒咳嗽的偏方，其中就有白萝卜泡蜂蜜这个方子，我想知道白萝卜和蜂蜜是否真的能治疗感冒咳嗽呢？效果好不好呢？白萝卜和蜂蜜能治咳嗽吗有一定的治疗效果。我们知道白萝卜有化痰止咳的效果，蜂蜜有润燥止咳的功......

苦丁茶是最传统的一种纯天然饮品，大家对于它应该都有所了解，大家都喜欢吧它用来去火，那么大家知道苦丁茶喝了有什么好处吗？下面一起来看看吧。苦丁茶喝了有什么好处降三高苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖......

醋一直是养颜美容又具保健价值的好物，用来浸泡这些食物，让它们营养价值翻倍，赶紧来学一学。醋泡黑豆先将适量黑豆炒熟，放入玻璃罐中，然后倒入米醋，将黑豆完全浸没，盖上盖子，放冰箱冷藏，浸泡上7-10天，若看到黑豆将醋吸干，则要再往......

瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来似乎没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，但在每年看来差距已非常明显，那么长期练瑜伽有什么好处？下面一起来看看吧。瑜伽一周后1.这是开始改变的一周，你的身体开始发生正向的改变，瑜伽的......

每个月的“大姨妈”，如果不注意补充营养，会很容易造成女性贫血，那么，女人补血吃什么好？吃什么食物可以补血？红枣排骨汤红枣若干，山药，适量的排骨。排骨剁小块洗净，山药去皮切块，分别飞水捞出；再一起放到锅里煮沸，调味。作用：滋阴壮......

苡菡妈妈养生发现“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东......

在日常生活中，胡萝卜汁是很受欢迎的一种蔬果汁，它的做法简单，营养价值高，深受人们的喜欢。那么胡萝卜汁可以加蜂蜜吗？胡萝卜汁可以加蜂蜜吗可以加蜂蜜。胡萝卜汁是一款以新鲜的胡萝卜为原料的蔬果汁，其本身虽然带有一定的糖......

最近天气逐渐变凉意味着秋天已经来临了，其实饮食减肥也是可以根据季节来调整的，这样既不让减肥单调也可以补充多种营养，那么秋天吃什么减肥最快呢？柑橘秋天到来之后柑橘也开始慢慢上市了，柑橘的热量非常低，每100克柑橘所含......

这食物乱吃副作用简直太惊人！经常使用葛根粉的人都比较了解它，能预防许多种身体疾病，还能补充人体所需的微量元素。葛根粉的副作用一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易......

起名认知名字，不仅是一个人的名称代号而已，而且还有着弥补自身命理五行不足的作用，起到调理后天运势的用途，同样也是关系着每个人命运的重要因素，包括学习、运势、事业、官运、财运、婚姻以及家庭和人际关系等生活中的方方......

世人都知水果好，可你知道肥胖情况高于我国，但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗？不是苹果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉！你知道吗，香蕉皮上的黑色斑点代表什么？每天吃一根香蕉的好处有多大？香蕉虽然不能包治百......

小孩子都有过换牙的经历，但你们知道吗？还有一对牙齿是在成年之后才长的，它就是智齿。通常要等到17～25岁才长出来，因为长牙的时期在有“智慧”的青年时期，古罗马人把它们称为“智齿”。长智齿的原因这个问题可以追溯到100万......

冬天昼短夜长，人体需要充分的休息。对于上班的人来说，中午的短暂休息可以补充能力，还能养精神。中医也一直提倡大家能够睡个子午觉，午觉不必追求时间长，只要每天坚持午睡15分钟，对于大脑和、肝脏等都有意想不到的好处。促进......

吃洋葱竟然有治疗膝盖疼的作用，你知道吗？下面就让我们来了解一下，神奇的洋葱是怎样治膝盖疼的吧！洋葱治疗膝盖疼做法：材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约......

说起产后减肥，不少女性是一把辛酸泪啊！对于有着一颗吃货心的妈咪来说更是一种折磨，有什么办法可以边吃边减肥呢？下面为各位妈咪罗列几种可以敞开肚子吃的瘦身食物！产后吃什么减肥快1、魔芋内含大量食物纤维和水分，还有一种......

皮肤暗黄这样调理，一个月效果惊人！一、日常饮食调理1、零食去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。2、早餐早上一定要......

“碗里有肉”一度被中国人视为生活富足的标志，爱吃素要么是念佛者，要么是穷人。但近年来，吃素的人越来越多，仿佛“粗茶淡饭”是健康长寿的唯一正解。会吃素的人吃出好身体，不会吃的人则会吃出疾病。粗茶淡饭也是一种错坚持......

人们常说：健身运动，读书旅游，早睡早起，美丽典雅，自强独立。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种说法。坚持早起有什么好处世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：1.精力......

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢？还是喝温开水呢？长期坚持早上四种喝水情况的区别早上不喝水早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容......