妈妈要做好女儿的榜样，因为女儿是妈妈的影子。都说女儿是妈妈的贴心小棉袄，这个小棉袄最贴妈妈的心、合妈妈的意了。妈妈的一举一动女儿都看在眼里，妈妈处理事情的方法，妈妈的每一句话，甚至一个表情，一个眼神，女儿都有可能，有......

香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有助孕素的美称。同时，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢......

鲫鱼的营养价值与禁忌1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和......

酸奶为纯绿色食品,它是由牛奶经乳酸菌发酵制成的,除具有鲜牛奶的营养价值外,因内含乳酸菌并在发酵过程中产生乳酸及B族维生素(B2.B6.B12)等,可促进人体消化呼吸,提高人的免疫力,长期饮用即可保证钙质的需求,又可健肠......

我们的血液系统非常脆弱，如果你日常养护不到位，就会出现很多慢性疾病，例如高血压。高血压是一种慢性疾病，目前没有根治的特效药，因此，如果你有高血压问题，就要格外重视平稳血压了。土豆。降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有......

科学家们相信,心理健康与人的成长环境存在一定的关联。近日,美国一项新研究称,富养孩子,会令他们长大后心理更加健康。美国康奈尔大学环境与发展心理学教授盖瑞·伊万斯博士及研究小组对341名儿童进行了为期15年的跟......

秋季吃一种瓜健脾又养肺补气益肺四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天热转凉，再刚过苦夏，脾胃虚弱，......

鱼肉是我们饭桌上常见的食物，鱼肉含丰富蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。鱼肉的营养成分是非常容易被人体消化和吸收的，被称为不可多得养生食材。但是鱼的种类那么多，哪种鱼最养生呢?下面小编就带大家一起来看看。鱼的功效......

黄瓜作为普通的蔬菜之一，它的做法非常常见。尤其是在炎热的夏季，很多地方都会做出黄瓜加醋的凉拌黄瓜做法。黄瓜的口感清脆，味道也非常的好。但是，我想很多小伙伴都会有这样的疑问，黄瓜作为一种蔬菜，它富含的营养有哪些呢?......

黄豆含有蛋白质、脂肪和多种维生素，它能为人体提供所需的营养成分，有益于身体健康。黄豆中含有铁、钙、磷、核黄素等物质，它能预防多种疾病，减少女性更年期综合征的症状，它还能保护心脏，预防心脏病。黄豆中脂肪含量较高，经常......

大白菜是很多人经常食用的蔬菜，不仅营养丰富，而且清鲜爽口。那么你知道白菜怎样吃营养呢?今天小编帮大家总结了几种白菜的养生做法，让我们一起来学习一下吧。1、白菜丸子准备的食材有白菜、萝卜、鸡蛋、面粉、姜、盐、葱......

清明养生吃什么?饮食养生一直是备受追捧的，吃对了就是养生，季节不同，饮食也有所不同，要吃时令菜，这样养生效果才会更好，因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。现在正值清明时节，民间清明前后最常吃的三样东西分......

鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。在多次国宴及大型宴会中，鲍鱼经常榜上有名，成为中国经典国宴菜之一，被人们称为海洋的耳朵。鲍壳也是著名的中药材，又叫它千里光，有明目的功效，那么冷冻鲍鱼怎么做好吃?一、冷冻......

【清明养生食谱】1、口蘑白菜材料：白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。做法：白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅......

尿频遗精多吃山药山药的营养价值山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养......

小米的营养价值小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感，促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。小米富含维生素B1，营养价值较高。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴......

据美国《医学快报》报道,美国纽约州立大学宾汉姆顿分校的研究者发现,营养丰富的饮食可以使女性拥有积极阳光的情绪。已有多项证据表明,男性和女性的生理差异影响了他们对精神疾病的易感性。与男性相比,女性患焦虑、抑......

莲藕，相信大家都再熟悉不过了，这再我们生活中经常见到，今天小编给大家分享一下莲藕这一种食材，莲藕的口味十分独特，吃法也有很多。那么莲藕的功效与作用有什么呢?莲藕的做法有几种?莲藕和什么一起吃好呢?莲藕的功效与作用1......

食材大豆200克韭菜100克先把大豆用水泡发，冬天用温水，夏天用凉水。1豆浆机打开，放入大豆豆浆机打开，放入大豆。加水适量。进行搅拌二分钟左右。架上锅，把豆浆机里面搅拌好的的豆汁倒到锅里面，开火。熬煮二分钟。2烧开后二分......

奶酪的营养价值奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的呈乳白色或金黄色奶制品，别名又叫起司、干酷、起士。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，制作1公斤的奶酪大约需要10公斤的牛奶，因此奶酪又被......