食材五花肉100g米饭一碗胡萝卜40g玉米粒100g食用油适量盐少许大蒜粉5g味精少许洋葱粉5g辣椒粉20g玉米淀粉5g蚝油适量水适量1首先米饭准备好首先米饭准备好。胡萝卜去皮洗净后，切片，猪肉切厚片。猪肉放到调料里腌制一个......

香煎鹅蛋的做法简单，味道鲜美，营养丰富，老幼皆可食用，而且还具有益智健脑、去胎毒的功效，尤其适合孕妇食用。食材主要食材：鹅蛋1个。其他食材：葱花、五香粉、生抽、盐、食用油适量。做法步骤1.炒锅放橄榄油。2.打入鹅蛋，放点......

今天我妈准备做煎鸡蛋，但是家里没有食用油只有香油，于是我妈就用香油做了煎鸡蛋，那么香油煎鸡蛋的好处？香油煎鸡蛋可以天天吃吗？香油煎鸡蛋的好处香油煎鸡蛋主要是用香油和鸡蛋煎至而成的，其中香油主要是从芝麻中提取出来的......

食材五花肉半斤鲜木耳六两大蒜三根干椒二个盐适量玉米油适量红烧酱油少许香醋少许备好洗净选好的原材料：1·五花肉（半斤）2·鲜木耳（六两）3·大蒜（三根）4·干椒（二个）将五花肉，切成薄片；将鲜木耳，切成条状；分别将大蒜·干椒切成丁；锅......

制作杂粮煎饼的材料总体来说都不是高热量的食物，但杂粮煎饼是用油煎成的。那么香蕉煎饼吃了有什么作用？香蕉煎饼吃了有什么作用香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种......

香辣肉丝含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素具有色泽红亮香辣的特点。把将猪瘦肉洗净片成薄片再切成细丝学会做好香辣肉丝给身边的亲朋好友享用。食材：猪肉适量，辣椒适量，香菜适量，葱姜蒜适量，豆油适量，淀粉适量，盐适量，老抽......

麻辣香锅的材料非常广泛，基本适合炒制的都可以用来做麻辣香锅，但是基本需要事先处理一下，就是用水焯熟，可以把麻辣香锅的材料分成以下几大类，大家可以根据自己的喜好来选择。麻辣香锅加什么菜蔬菜类:青笋、莲藕、竹笋、圆......

受访专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪便秘的毛病很多人都有,年龄越大,越容易便秘,60岁以上的老人有22%都受其困扰。许多人乱吃各种减肥通便类产品,导致便秘越......

健身食材中最为常见的肉类就是鸡胸肉，但鸡胸肉都是瘦肉，没什么油水，吃起来口感有些干柴，但健身吃的话，也不适合放油，会影响锻炼效果，不知道健身餐煎鸡胸肉的话，要怎么做好呢？健身煎鸡胸肉的做法1、准备一个密封袋，将鸡胸肉和腌......

食材冰鲜虾350克青红椒各一个干红椒丝适量花椒30粒料酒10克生抽一汤匙醋一茶匙盐适量糖适量葱段姜片各10克原料剪去虾须，挑去虾线洗净把虾全部处理好，备干辣子花椒坐锅入油，加热炝入花椒干辣子中小火煸香放葱姜，倒入虾后......

食材牛腿肉适量签签50根盐巴适量食用碱适量鸡蛋适量辣椒面适量姜沫适量白酒适量小苏打适量豆粉适量花椒面适量胡椒面适量把主料牛腿肉切成片片，如图，其它随意，注意能够方便串到竹签上为即可。然后将放在一个洗净的大铁盆......

食材土豆2个青椒1个胡萝卜半个木耳适量肉丝100g盐少许味精少许酱油少许料酒适量糖少许淀粉适量食用油适量豆瓣酱适量醋适量葱适量姜适量蒜适量首先，胡萝卜、土豆（土豆不需要切的特别细）、青椒、木耳切丝备用，葱、姜、蒜适......

食材五花肉一斤二两芹菜四两辣椒粉适量盐适量红烧酱油适量陈醋适量玉米油少许备好折洗选好的原材料：五花肉（一斤二两）芹菜（四两）五花肉切成薄片，最好越薄越好；芹菜，切成中段；锅置火上放玉米油烧热，五花肉下锅来回翻炒；炒至五花肉......

中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。中医排毒的食物清除体内毒素要说如何排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒......

食材面粉100克鸡蛋1只杂粮半碗梨1个猪肉50克韭菜5根脆脆肠2个薯片少许1菠菜洗净榨汁备用菠菜洗净榨汁备用。2菠菜汁和面，揉成翠绿的面团菠菜汁和面，揉成翠绿的面团。3韭菜切碎韭菜切碎。4猪肉剁碎猪肉剁碎。5面团擀成椭......

受访专家：湖南中医药大学第一附属医院药学部副主任药师任卫琼有些人在服用中药汤剂时，喜欢把药液分成几次服，当天喝不完留到次日再服，或煎好后留到次日服。从治病效果与卫生角度来看，这样做很不好。中药含有蛋白质、糖类、......

香蕉不仅是拿来即吃的水果，还可以“精心”制作成各种美食。香蕉煎饼怎么做材料：香蕉1根，面粉1杯，橄榄油半杯或黄油1/4杯，牛奶半杯，糖3大勺，鸡蛋1个，泡打粉2勺，盐半勺，香草精1小勺(可不用)做法：1、香蕉和牛奶用搅拌机打成泥。2、......

食材拆骨肉适量大葱适量红辣椒适量花椒油适量姜片3片料酒适量酱油适量鸡精少许1备好拆骨肉备好拆骨肉。2切好大葱切好大葱。3红辣椒切两段红辣椒切两段。4炸好花椒油，姜片炒香炸好花椒油，姜片炒香。5辣椒炒熟辣椒炒熟。......

鳕鱼吃起来口感很好，而且很适合给小朋友食用，有很好的营养价值，鳕鱼的吃法很多，煎着吃就是常见的吃法，那么鳕鱼怎么煎不会煎散呢?鳕鱼怎么煎不会煎散了1.冰箱里拿出来的鳕鱼不要微波炉加热解冻，而是应该让鳕鱼自然的解冻，一......

刀鱼含有丰富的微量元素，尤其拥、硒、钙、磷、镁含量较高，对人体有补益作用，在食用时也是非常地美味。食材主要食材：刀鱼3条。其他食材：料酒2大勺、生抽2大勺、胡椒粉1大勺、精盐1大勺。做法步骤1.刀鱼去头去尾用水洗净，切......