一般情况下，虾壳的营养价值及功效包括补充钙元素、提高免疫力、降低胆固醇。具体分析如下：1、补充钙元素其中含有大量的钙离子，适当食用能够补充机体内所需要的钙元素，有利于青少年身体的生长发育，对于骨质疏松也有一定的......

莴笋是一种常见的蔬菜，营养价值较高。具体情况分析如下：莴笋是一种低热量的蔬菜，富含维生素K、维生素C、维生素E等维生素和钾、钙、镁、磷、锰等矿物质，有助于维持骨骼健康和促进心脑血管健康，还有助于中和自由基，增强免疫......

茉莉花茶是以茉莉花和茶叶为主要原料制成的花草茶。一般情况下，茉莉花茶的营养价值较高，但有一些禁忌，如孕妇和哺乳期妇女慎用、儿童慎用、茉莉花过敏者避免饮用等。具体情况分析如下：一、营养价值茉莉花茶的营养价值较高......

樱桃是一种美味的水果，营养价值较高，有抗氧化、维护心脏健康、消炎镇痛等功效。具体分析如下：一、营养价值一般认为樱桃的营养价值较高，主要与樱桃富含维生素、花青素、纤维素、蛋白质等营养物质有关，经常食用樱桃，有益于身......

高血压及肾脏疾病的朋友需要限制钠盐摄入，常见食物含盐量：10ml酱油=1.6-1.7g盐，10g豆瓣酱=1.5g盐，15g榨菜=1.6g盐，20g的一块豆腐乳=1.5g盐。含钠高的食物：茼蒿、芹菜、胡萝卜、黄豆、雪里蕻、松花蛋、南豆腐及腌制食品。......

孕妇在孕期的时候需要补充足够的DHA，因为DHA可以促进胎儿视网膜的发育，同时也可以促进大脑细胞的发育，最重要的是可以减少孕妇发生产后抑郁的可能。那么，究竟dha是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。dha是什么DHA是一种......

在日常生活中，人们对它比较熟悉，而且吃起来比较脆甜，很受人们的喜欢，但具体的营养价值并不知晓。那么，桃的营养价值？桃的营养价值桃子口感温和，含有多种维生素、果酸、钙、磷、铁等矿物质，尤其是铁。新鲜桃子的水分含量高出89......

干果又叫坚果，是生活中常见的一种零食，不仅能为身体提供能量，还能为人体提供所需要的各种营养。干果营养价值是什么？干果营养价值是什么干果中含丰富的烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾以及多种抗氧化剂等多种营养成......

鳗鱼是一种常见的食用鱼类，具有较高的营养价值，一般认为鳗鱼的较高的营养价值与它含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12等营养物质有关。具体分析如下：1、蛋白质：鳗鱼富含高质量的蛋白质，是身体所需的重要营养物质之一。蛋......

紫苏，为唇形科植物紫苏的茎、叶，是临床上比较常用的一种中药。其味辛，性温，主要入肺、脾经。1、解表散寒，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常与生姜同用。可治疗伤风感冒、恶寒发热、咳嗽气喘、胸腹胀满等症状，均有很好......

海参属海参纲，是一种名贵海产动物，主要生活在浅水中的珊瑚礁中，以藻类和浮游生物为食。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。它的功效有：1、治伤抗炎，海参特有的活性物质海参素，抑制多种真菌增长。2、护肝保血管，海参含有刺......

一般主张足月新生儿生后14天开始补充维生素D，每天400单位。早产儿、低体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D，每天800单位，3个月之后改为预防量。以前主张需要补充维生素D到宝宝2岁，最新儿童保健学建议补充至儿童及青少年......

青李子和红李子含有的营养物质比较类似，所以无法相比较。青李子当中含有丰富的胡萝卜素、脂肪、蛋白质、维生素B2、维生素C以及钙、铁、磷等营养物质，食用后可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，帮助增加肠胃蠕动增强食欲。其......

莴苣其实就是一种我们常吃的蔬菜，它没有那么多禁忌，我们都可以吃，功效至少可以吃饱。那么如果非要用医学的知识来解释它的话，我觉得从中医的角度来说，它可能是一种偏凉性的食材。食用以后对于一些热性体质的人群，有一定的帮......

一般情况下，苹果和火龙果营养价值都很高，两种水果都有各自的营养和特点，不能相比较哪个更有营养价值。具体分析如下：苹果口感清脆，含多种营养素、各营养素百分比相对也均衡，一天吃一个苹果，就可以满足人体所需的微生素、微量......

一般情况下，大叶木耳菜的营养价值比较高，含有铁、维生素、蛋白质等营养成分。建议脾胃虚弱、孕妇等人群尽量避免吃，防止刺激肠胃，出现肠胃功能紊乱的现象。在日常生活中要注意，大叶木耳菜不要与豆腐、牛奶、酱油等食物一起......

鲶鱼是一种常见的淡水鱼，营养价值较高，有强健筋骨、提高免疫力、美容养颜等功效。具体分析如下：一、营养价值鲶鱼的营养价值较高，肉质细嫩，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，其中蛋白质和脂肪含量较高，经......

维生素C在身体中起着很重要的作用，当身体缺少维生素C的时候，会让皮肤急速衰老，因此仅仅通过食物达不到身体所需要的量，维生素c含片的作用和功效？维生素c含片的作用和功效虽然维生素C锭剂被称为锭剂，但它们不是药物。它们应......

巴沙鱼，一种东南亚国家重要的淡水养殖品种。肉质鲜美，味道可口，很多人都会选择用巴沙鱼来熬汤给宝宝喝。巴沙鱼的营养价值也是很高的。那么，巴沙鱼的营养价值有哪些呢？接下来为大家解答一下。巴沙鱼的营养价值巴沙鱼含有非......

豆角是常见一种蔬菜，在我国很多地方都能够种植，并且它的营养价值也非常高，可以制成很多的美味菜肴。豆角的营养价值？豆角的营养价值豆角含有很多的营养物质、矿物质，豆角中的蛋白质能够提高身体免疫力，增强营养，有丰富的维他......