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夏日西瓜是解暑好物
夏天吃西瓜的好处减少体内脂肪:西瓜含瓜氨酸,可以减少堆积在我们体内的脂肪量,瓜氨酸在肾脏帮助下,经过复杂的过程转化为精氨酸。促进骨骼:健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的番茄红素也......
2023-10-18
冬瓜开胃食谱大盘点
夏秋交替季节,天气还没转凉,正是吃冬瓜消暑的时候。冬瓜的养生功效很多,有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。冬瓜的吃法除了做汤以外还可以和......
2023-10-15
夏季吃什么有效消暑
夏季吃什么解暑?中医表示夏季是阳气旺盛的时节,在五行中属火,与心对象,因此心火易旺盛,耗气伤阴,从而导致身体出现一些列的症状:口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等,很多人都关心这个问题:夏季吃什么解暑?今天推荐9款消暑佳品,......
2023-10-16
夏日久坐上班族的解暑祛湿饮
《韩非子·人间训》中提到:冬日则寒冻,夏曰则署伤。夏日其性炎热,养生要注重使气得泄。如具在环境温度过高,空气湿度大的情况下,人体力的热气排不出去,存体内又消耗不了,热量积存过多,就很容易导致体温调节中枢失控,从而......
2023-10-15
中医推荐清凉消暑食材 夏季解暑药粥
中医推荐清凉消暑食材夏季解暑药粥一、荷叶粥原料:鲜荷叶1张,大米100克。制作:如常法煮米成粥,临熟时将洗净的荷叶覆盖在粥上,文火焖稍顷,揭去荷叶,粥成淡绿色即成。功效:清热解暑,生津止渴,常饮可降脂、降血压。二、马齿苋绿豆......
2023-10-18
三伏天吃这些瓜最解暑 三伏天吃什么瓜最好
小暑之后将进入最热的三伏天,天气潮湿闷热,稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且又是当令蔬菜。因此,民间自古便有“夏吃瓜”之说。三伏天吃这些瓜最......
2023-10-18
夏季降温解暑警惕5个误区 冷水洗澡不科学
现在正值盛夏,天气炎热,酷暑难耐,如何降温成为人们最关注的话题之一,吃冷饮、洗冷水澡等等,这些方法虽然让我们清凉不少,但是却是不利身体的,夏天来临,想要降温解暑,我们还有很多地方需要注意一下,避免进入生活误区。下面小编为......
2023-10-17
夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂
4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸,而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果,其减肥功效很好,因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感,有通便润肠的作用。两者结合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的......
2023-10-18
夏季解暑降火的方法 荷叶茶解暑消肿
进入夏季,天气变得炎热,很容易引发上火,上火让人特别难受烦躁,如何降火是很多人头痛的问题。所以夏天养生的重点就是要降火!那么该如何解暑降火呢?下面我们就来看看具体的做法有哪些。四神汤适夏季调理若要调理脾胃,夏天最......
2023-10-16
七饮品降暑清凉一夏
夏季降暑吃什么好?夏天来临,烈日炎炎,酷热的天气让人们烦躁又没有胃口,这个时候很多人都喜欢来点可口的饮料或者雪糕,但是这些吃多了对身体没有好处。那到底怎样能度过个清凉一夏呢?下面小编教大家自制降暑饮品,健康降暑,一......
2023-10-16
5种优质食物,解暑稳血糖!
炎炎夏日,哪些食物即能降暑又对血糖影响小呢?今天小编为大家整理了以下内容,希望能帮助到大家!苦瓜苦瓜每百克热量为19千卡,每日180-240克为宜。苦瓜中含有一种胰岛素样物质,能够有效辅助调节血糖。苦瓜中还含有可改善糖......
2023-10-19
夏至六美食清凉解暑
夏至养生食谱有哪些?在中医养生中,夏至是阳气最旺的时节,要顺应夏季阳盛于外的特点。夏至除了饮食清淡,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。如果胃口不好,可以多吃一些粥、汤之类带有水分的食物。如早、晚餐喝粥,午餐喝汤,......
2023-10-16
夏季解暑祛湿蔬菜粥
民间偏方一鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放人白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。民间偏方二山药90克,鸡内金30克。将两味干燥,共研细末,每服12......
2023-10-16
推荐夏季清凉四食谱
夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热,导致食欲下降,没有胃口,该怎么办?因为夏季是一年中阳气最盛的季节,关键在于清凉,饮食应注重清除内热,多吃清凉、清淡及富含维生素的食物,来清除冬春季节人体内的大量内热,达到夏日身体机制的......
2023-10-16
喝什么能解暑降温
解暑降温通常可以喝绿茶、西瓜汁、酸梅汤、凉白开、绿豆粥等食物,还可以遵医嘱喝藿香正气水、十滴水、人丹、金银花口服液、藿香祛暑软胶囊等药物。一、食物1、绿茶含有抗氧化剂,可以帮助抵抗体内氧化应激,还可提神醒脑,......
2023-10-19
夏季解暑不宜饮冰水
如何健康喝水也是一门学问,因为人体每天摄入的水分多少对人体都有一定的影响。夏季大部分的人都爱喝冰水来解暑,你可知道在解暑的同时也带来了健康隐患。夏季更要喝温水长期喝冰水、吃冷饮,体温迅速降低,大脑误以为人体内......
2023-10-15
夏天吃西瓜可以解暑吗 夏天吃西瓜容易长胖吗
西瓜是夏季常见的一种水果,营养多汁,出了很多汗后都喜欢吃点西瓜,不知道夏天吃西瓜具体有没有解暑的作用呢?夏天吃西瓜可以解暑吗可以。夏天吃西瓜是可以起到解暑的效果的,夏季天气炎热,人容易感到口感舌燥,而西瓜甘甜汁多,食......
2021-07-13
夏季解暑 六个方法少不了
夏季解暑六个方法少不了现在已经是夏天了,虽然我们很多人这个时候没有感觉到多热,但是再过一段时间后,你会发现越来越热了,这个时候稍不注意就会出现中暑的现象了。那么夏季如何解暑呢?中医是如何做的呢,一起来看看吧。一......
2023-10-18
立秋养生吃什么好 五款食疗祛湿解暑
立秋养生吃什么好?立秋时节,昼夜温差加大,考虑到天气还可能会依旧炎热,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热,还可及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到......
2023-10-16
夏季降暑吃什么最有效 夏季解暑食物有哪些
夏季天气炎热,近日很多地方出现高温天气,像“烤炉”一样,这个时候特别容易中暑,吃错食物会让你“火”上加热,那么夏季降暑吃什么最有效呢?快来看看吧。夏季降暑吃什么最有效1、苦瓜苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外......
2023-10-16
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