黄瓜是我们日常生活中会经常食用的一种食材，不仅价格便宜，而且营养丰富，常吃对身体健康有很多的功效与作用，因此受到了大家的喜爱。那么黄瓜的营养价值及功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。黄瓜的营养价值黄瓜富含蛋白质、......

黄瓜含有蛋白质、维生素C、维生素E等多种人体所需的营养成分，它能促进人体新陈代谢，增强免疫力；黄瓜性凉、味甘，具有清热解毒、利尿的作用；黄瓜中的丙醇二酸成分可抑制糖类物质转变为脂肪，达到纤体的效果；黄瓜中的纤维素，能促......

黄秋葵在日常生活中是比较常见的一种植物，富含有非常丰富的营养。那么，黄秋葵的营养价值及功效？黄秋葵的营养价值及功效黄秋葵的营养价值以及功效，秋葵的维生素E含量也非常高，这是一种可以美白皮肤的强抗氧化食物。而且，秋......

黄瓜又名王瓜、剌瓜,据说是张骞通西域时带回的，故又名胡瓜。黄瓜果实呈长圆形或圆柱状，表面粗糙，有刺状凸起，成熟时为绿色略带黄色,故广东人又称青瓜。黄瓜刺多的品种较为爽口。黄瓜是夏季十分普遍的蔬菜，全国各地均有栽培......

青瓜说的有点儿官方，但是黄瓜大家熟悉吧，青瓜就是黄瓜啊，只不过是书中记载青瓜也称黄瓜，供食用的都是青绿色的嫩瓜，所以广州地区喜欢叫做青瓜。只有留种的老瓜才现出黄瓜的本色。鲜嫩青瓜的生命活动旺盛，养分消耗快、外皮薄......

黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。黄瓜的茎藤可药用，有消炎、祛痰、镇痉的作用，主要是因为黄瓜含有以下成分。黄瓜的营养成分黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成......

丝瓜是一种常见的蔬菜，很多部分都有其特定功效，不知道丝瓜尖的营养价值及功效具体有哪些呢？丝瓜尖的营养价值及功效1、健智益脑：丝瓜尖中含有丰富的B族维生素，这种维生素长期摄入体内可以给大脑起到一定的保健作用。2、美......

虾种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。虾的营养价值及功效1、调节神经系统虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功......

腐竹是变性后的蛋白质在豆浆表面聚合而成的一层膜，是豆浆的精髓。腐竹又名为豆筋、豆腐皮、油皮、甜竹等，所含的植物营养元素让其有着素食之最的美称。在唐代，腐竹就已经成为了居民尤其是僧人的常菜，有着1000多年的悠久历......

近年来流行吃醋豆，用醋浸泡黄豆，然后食用；醋泡豆已经成为风靡世界的保健食品品，越来越多的人已经开始加入食用醋泡黄豆的行列，你知道醋泡黄豆的功效与作用吗？降压降脂醋中钙，钾，磷，钠，锌，镁等无机盐含量多，而且零脂肪，醋有益于调节......

黄瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，对人体健康非常有益。以下是黄瓜的营养价值。1.水分含量高黄瓜的水分含量非常高，约为96%。这使得黄瓜成为一个优秀的补水食物，有助于维持身体的水分平衡，保持皮肤的湿润和弹性。2......

葡萄是我们经常吃的水果，而且非常的营养，对身体的好处也很多。那么，葡萄的营养价值及功效有哪些?葡萄的营养价值及功效葡萄的营养价值很高，含有b族维生素，维生素C，维生素p，钙，磷，钾，铁及人体所需的多种氨基酸。有以下功效，1、补......

小米又称为北方要称为谷子，它归脾胃肾经，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素b1、b12、维生素e氨基酸、膳食纤维，还有多种的矿物质、锌、铁、磷、钾等，它具有补益脾胃，养血安神，呃美容养颜的功效。具体归纳如下，第一个就是补......

特别喜欢吃螃蟹，而且听说公蟹里的蟹膏还十分营养滋补，不知道食用蟹膏具体都有哪些营养价值及功效呢？蟹黄与蟹膏相比哪个营养价值高呢？蟹膏的营养价值及功效1、营养价值公蟹中白色黏黏的是蟹膏，主要雄性的副性腺及其分泌物，......

市面上的菠菜有两种：一种是小叶种，一种是大叶种。不管品种如何，以叶柄短、根小红、叶深绿为佳。为防止菠菜变干，请将其用保鲜膜包裹并存放在冰箱中以保持菠菜新鲜。菠菜烹调时间应尽量缩短，以免破坏其丰富的维生素C。菠菜......

大闸蟹蟹黄无论是从营养价值角度来说，还是从色泽口感风味的角度来看，都是大闸蟹的精华部分，蟹黄实际上是由母蟹的卵细胞、性腺和消化组织构成，本文将为大家介绍蟹黄的营养价值及功效。蟹黄的营养价值蟹黄中的营养物质十分......

竹笋，在以前的地中海被叫做“莴笋”，此“莴笋”非彼莴笋。竹笋吃起来的口感爽脆，口感俱佳，营养价值非常高，是许多人都喜欢的蔬菜。那么，笋的营养价值及功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。笋的营养价值及功效1、帮助减肥竹......

西瓜，又称夏瓜、寒瓜。西瓜果实为夏季主要水果，含有人体所需的多种营养成分，被誉为“瓜果之王”。那么大家对于西瓜的营养价值及功效了解多少呢？接下来就为大家介绍。西瓜的营养价值据营养学家的研究发现，西瓜含有大量的水......

黄瓜的营养价值很高，它含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾等，所以它有加快新陈代谢，排毒清肠的功效。而且黄瓜还有美白的功效，黄瓜中含有大量的维C，维C能有效地抑制黑色素的形成，有很好的美白效果。而且黄瓜含有丙醇......

鱼的营养价值主要包括蛋白质、钙等，其功效有促进生长发育、增强免疫力等。具体分析如下：一、营养价值1、蛋白质鱼类是一种非常好的蛋白质来源，含有大量的高质量蛋白质，其氨基酸组成和人类的需要非常相似。这些蛋白质对于......