养身通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体，或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。而养生主要是通过饮食调养、精神调养以及特定的养生功法等措施，来增强体质、调整心......

核心提示：养生是一门复杂的学问，要怎么养，还得实事求是，根据自己的体质状况进行养生。气郁质林妹妹喝玫瑰茶{display:none;}特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝......

姜，是大家常见的一种食用调味品，而姜对于养生的朋友来说并不陌生，它在养生界也有一定的用处，大家普遍知晓的，依姜可以让身体变暖，电视剧中经常会出现一个片断，淋雨了之后煮点姜茶喝喝是可以预防感冒的，那么姜可不止这个一个用......

木瓜我们平时吃的比较多，在吃木瓜的时候我们也会注意到有青木瓜和黄木瓜之分，那么这两种木瓜有什么不同呢?外观区别青木瓜和黄木瓜在外观上就有很大的区别，青木瓜的颜色是青色的，而黄木瓜的外皮颜色则是黄色的，所以观看它......

夏季天气热，出汗多，容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况，其实只要吃对“味”，就能轻松改善身体不适。酸味——生津止渴代表食物：山楂、柠檬夏季出汗多，易丢失津液，此时不妨多吃点带酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在中......

养生现在成为了大家都会关注的话题，越来越多的人注重起了养生，男性也不例外。男人不同时期，养生计划各不同。接下来我们一起来了解一下吧。男人不同时期养生计划各不同1、20岁青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所......

随着社会发展，越来越多的人注重养生了，许多人比较喜欢通过按摩来养生，这样可以让身体更加舒适健康。那么，都有哪些养生按摩的方法呢?按摩具体有哪些好处呢?接下来，就由小编带大家一起来看看吧。养生按摩按眼窝，安神缓头痛在......

体质不同养生方法不同春季风和日丽，万物复苏，百草生芽。然而病毒、细菌也伴随而来。人们在春季如何防病养生呢?中医认为，人体有多种体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等，体质不同，养生方法也有所不同。一、阴虚体质特......

养生年龄也是需要多注意了,健康的护理比什么都重要了,这些可是我们大家都比较关心的事情了。秋冬时节女性们应该如何保养自己的身体呢?其实每个年龄段的女人都有自己的保养方法,今天小编就给大家整理了不同年龄女性的......

喝粥不仅养生还能养胃，更重要的是，喝粥还能提高人体的免疫力。对于很多肠胃不好的人来说，喝粥恐怕是最好的饮食方式了。通过喝粥，不仅能够饱腹，通过在粥里添加各种食材药材，使得粥具有养生的功效。针对不同的身体状况还可以......

立夏时节应如何养生?有的人忙的跟比人一样做同样的养生事情，其实每个人的体质不同养生的方式也有所差异。中国养生网就不同体质的人介绍一些食疗药膳。一、金形人宜疏肝清热体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直......

中老年人补充营养，除了必要的鸡蛋、牛奶，每天吃点花生，好处真是数都数不过来！下面4种花生做法，功效各有侧重，每天来一盘吧~老醋花生阻止血栓形成花生米、陈醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱1、花生米下有点儿温热的油......

冬季，从字面意义上来理解就是一个寒冷的季节，冬季进补顾名思义就是在寒冷的冬季进行滋补。季节食补是有相应的道理的，每一个季节都不同，我们的身体也会有不同的变化，在冬季进补，首先我们就要了解自己应该补哪儿?而且不同的......

立春，是二十四节气中的第一个节气，更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始;时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后)，太阳到达黄经315°时，同时表示着春天的开始。从这一天一直到立夏前这段期间，都被称为春天。那......

喝粥不仅养生还能养胃，更重要的是，喝粥还能提高人体的免疫力。对于很多肠胃不好的人来说，喝粥恐怕是最好的饮食方式了。通过喝粥，不仅能够饱腹，通过在粥里添加各种食材药材，使得粥具有养生的功效。针对不同的身体状况还可以......

世间万物都不一样，人的体质也不一样。冬季除了要滋阴润燥以外，不同体质的人群也有不同的养生重点，人的体质各有不同，例如干燥，湿润，体虚，气旺等等，对于这种情况，中医那里就有针对各种情况的养生方法同时也要在生活上注意细节。......

女人也要注重养生，没事的时候可以喝喝茶，吃点甜品，健健身，但不是任何时间都可以做这些事情，只要在正确的时间做这些事才能达到养生的效果，才能拥有健康的身体。那么，女人应该如何掌握最佳时刻表呢?感兴趣的朋友可以随小编一......

我们国家自古以来就有饮茶的习惯，而喝茶更是能帮助我们养生，那么帮助我们治病养生的中医平时又是喝什么茶呢？下面为大家介绍中医每天都坚持喝的5种养生茶，供大家了解。桑菊蚕茧饮饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲......

南瓜怎么吃效果是最好的，生活中，我们还是得多吃一下南瓜的，因为，它的营养价值是比较高的。南瓜有利尿通便功效，其热量非常低，甚至比日常我们常吃的米饭还要低。而其中所含的膳食纤维又能促进肠道的蠕动，对肠胃和其他消化道粘......

吃生蚝要注意什么？相信还有很多小伙伴们还不知道吃生蚝要注意什么？下面就一起来看看吧！生蚝怎么吃好吃营养高生吃把耗壳刷干净后撬开，加点柠檬或者蘸料，就能吃到最原汁原味的生蚝了。蒸着吃把洗干净的生活放到锅里蒸5分钟，......