手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
> TAG信息列表 >
相关矿物质摄入过量的养生推荐
矿物质摄入过量的危害 矿物质摄入过量有什么危害
矿物质摄入不能过多,钙过量几乎无明显毒副作用铁过量的话可与多脏器肿瘤、心血管疾病等风险增高有关。含硒量高,导致居民慢性硒中毒,出现头发脱落、肢体麻木、抽搐等症状。矿物质必须从外界摄取,通过不同食物补充机体......
2023-10-28
蛋黄摄入过量饮食禁忌 蛋黄摄入过多会怎么样
鸡蛋是一种营养非常丰富的食物,但是很多人都说蛋黄不能多吃,那如果蛋黄摄入过量了之后有什么饮食禁忌呢?蛋黄摄入过量饮食禁忌1、高胆固醇:蛋黄中含有较多的胆固醇,如果已经吃了太多蛋黄的话那么在接下来的饮食中就需要注......
2020-09-11
警惕:这些食物含“隐形盐” 摄入过量损健康
主食类白面包:两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料,要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠越高。所以我们不妨选杂粮面包,虽然含钠高,但钾也多,又有纤维、植化......
2023-10-18
蛋白质摄入不足的原因
现在营养知识在不断普及,而人们也愈发认识到蛋白质的重要性,摄入不足,将对健康的各个方面产生不利影响。其实很多人平时蛋白质食物摄入也很充足,可并没有为其健康带来应有的作用,什么原因?除了饮食,其他因素也不可忽视。知己......
2018-05-18
四川钙摄入量不到参考值一半 脂肪摄入量超标36.33%
记者28日从省政府官方网站获悉,省政府办公厅印发了《四川省食物与营养发展实施计划(2014-2020年)》(下称《计划》),确立我省未来营养发展目标,并通报我省人均消费营养等情况。过去3年,我省居民钙、铁、锌和维生素A等普遍......
2017-07-08
七个坏习惯最伤心脏 过量饮酒摄入过量盐
心脏要推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使细胞维持正常的代谢和功能。过,先天性心脏没问题,不代表后天心脏依然会健康,有些坏习惯直接危害......
2023-10-16
摄入糖分过多头晕
摄入糖分过多头晕可能是胰岛素分泌过多、脑部供血减少、高血糖等导致,需根据具体病情进行治疗。1、胰岛素分泌过多如果平时吃饭较少,吃糖后会刺激胰岛素过多分泌,导致血糖一过性下降,出现低血糖的反应,可表现为头晕,可以在......
2023-10-12
为什么增加蛋白质摄入量 蛋白质每天摄入量
蛋白质是三大营养素之一,虽然如此重要,但是却常常不被重视,那么哪些人属于需要大量蛋白质补充的呢?我们一起来看看。你正在进行增肌训练我们知道蛋白质是肌肉生产的原料,经过训练你的肌肉纤维被撕裂,此时你需要比平时更多的......
2017-07-10
蛋白质在人体中的作用 蛋白质每天摄入量
蛋白质是生命的物质基础,基本单位是氨基酸。按照所含氨基酸的种类,蛋白质可分为完全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质。蛋白质在人体中的作用身体每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与,它几乎占人体体重的20%......
2018-02-23
蛋白质虽好也要防止摄入过量
生活的条件越来越好,人们开始渐渐的关注养生方式。蛋白质是人体营养物质的基础物质,那有哪些富含蛋白质的食物呢?吃常见高蛋白食物的好处有哪些呢?高蛋白食物吃多的危害又有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。动物蛋白1、......
2017-04-02
维生素D你补充过量了吗?过量摄入维生素D有什么危害
如今吃维生素D补充剂的人比20年前多,但这不一定是好事。根据今天在牙买加发表的一篇新论文,超过18%的人摄入过量的维生素D,超过3%的人服用过量的维生素D,这是很危险的。维生素D被称为阳光维生素;为了让人类产生它,皮......
2016-05-28
痛风患者嘌呤摄入量
痛风患者嘌呤摄入量一般在不宜超过100-150mg/日。在人体中,嘌呤以嘌呤核苷酸的形式出现,是嘌呤核苷酸合成的主要物质,在提供能量、代谢调节及合成辅酶等方面发挥着非常重要的作用。正常人嘌呤摄入量最多不能超过600-1000......
2023-10-31
矿物质摄入过量的危害
矿物质摄入过量的危害非常多,具体如下:矿物质摄入过量的危害矿物质不同于其他营养素,不能由自身合成,并且还会从尿液、粪便、月经等过程排出体外,因此,为了满足机体需要剂量,矿物质必须从外界摄取,通过不同食物补充机体......
2023-10-28
摄入铁过量会怎么样 补铁过度有什么不好
铁被吸收超过必要的量,则很难将其从体内移除。大部分过量的储存在肝脏中,那么摄入铁过量会怎么样?肠胃无论是口服的,还是液体输进身体的,人的胃肠道肯定会受不了。大量的铁元素进入胃肠道的黏膜之后,相应的黏膜会被铁元素给......
2019-12-09
成人锌摄入量 成人锌摄入量是多少
成人锌摄入量每日一般是大约15mg。锌在人体承担着比较重要的生理功能,能够帮助维持正常食欲和维持正常视觉,同时也可以影响维生素A代谢,也能增强人体免疫力,促进身体的生长发育。成年以后如果人体缺锌需要及时补充,防止对......
2023-11-03
什么是矿物质和微量元素 矿物微量元素有什么作用
矿物质里包含着各种元素,其中就包含了微量元素。矿物质是人体内无机物的总称,是人体必须的元素。矿物质分为常量元素和微量元素两大类,其中仅占人体总重量的万分之一以下的元素被称为微量元素。动物机体内,除碳、氢、氧、......
2023-10-20
蛋白质吃多了会胖吗 蛋白质摄入过量会怎么样
蛋白质是人体必需的营养物质,很多食物中都含有蛋白质,尤其是肉类和蛋类,想问一下蛋白质吃多了会胖吗?蛋白质摄入过量会怎么样?蛋白质吃多了会胖吗蛋白质吃多了一般可能会造成发胖。日常生活中主要为人体供能的是碳水化合物......
2019-11-03
成人每日锌摄入量
一般情况下,成年男性每日锌的摄入量在15mg左右,女性则需要摄入11.5mg左右。锌作为人体的重要营养元素,具有促进人体生长发育、增强机体免疫力等作用。锌可以促进蛋白质合成,促进性腺激素及内分泌激素等激素的代谢,使体内激......
2023-11-03
成人DHA最高摄入量
一般情况下,成人DHA最高摄入量一般没有相应标准,但如果确实需要进行补充,可以遵医嘱每天至少补充200毫克左右。具体如下:DHA是指二十二碳六烯酸,又称为脑黄金,属于一种人体必要的不饱和脂肪酸。DHA的主要使用人群是婴幼儿、......
2023-11-03
蛋白粉补充过量会怎么样 蛋白粉摄入过量的危害
物极必反,虽然蛋白粉是很好的补剂,酒好也不能贪杯,那么蛋白粉补充过量会怎么样呢?对肾脏功能造成影响蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质,且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质,要经过肾脏来排......
2018-12-11
今日头条
1
找对象应该聊点什么
2
刷酸祛痘效果怎么样 如何正确刷酸祛痘
3
降低血压的方法降 怎么降低血压
4
乙肝病毒DNA定量2.862E+03正常吗
5
研究称利用生物电信号技术可促血管自我修复
6
扮无脸男吓哭同学 专家:经常受惊吓也伤身
7
白癜风患者的饮食调理方法有哪些
8
喝牛奶避开五个误区
9
白癜风初期的时候有怎样的症状
10
结肠炎的症状
每日精选
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
2017-04-12
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
2023-10-20
大寒一定比小寒更冷吗 大寒过后还要冷多久
2022-01-10
秋季容易得什么病
2016-05-11
花甲的功效与作用 吃花甲的好处
2023-10-20
热门标签
一阵
肺热咳嗽是什么症状
上火特别严重
中风用药指导介绍
脂溢性皮炎吃什么
支气管炎属于什么科
手上长一根
盗汗的治疗
人参和三七粉能一起吃吗
玫瑰花食用方法
蝶窦炎
小孩子扁桃体肥大的治疗
骨头重
野菊花好处
弯下身子头疼
甲硝唑片副作用
大人尿床的原因
缺铁性贫血症状和危害
最新文章
高压150低压90严重吗 高压150低压90算严重吗
肚子饿会引起恶心呕吐吗 肚子饿能引起恶心呕吐吗
血糖低是什么原因引起的
盘点会导致女人脸上长斑的7大原因
子宫内膜厚22mm严重吗 子宫内膜厚22mm危害
心情不好压力大 来一点“地中海饮食”
黑玛瑙的功效与作用
肝不好会不会引起口臭 肝不好会引起口臭吗
冬天香肠晾晒几天可以吃 香肠晚上不收有露水会不会坏
天气炎热青岛进入蜱虫活跃期 已有69人被咬伤