紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......

抗衰老的秘诀补水+防晒是护肤王牌角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。在脸上贴黄瓜片、土豆片等基本无效，这些物质是水溶性的，而皮肤吸收是脂溶性的。皮肤老化的最主要因素是紫外线......

抗衰老是每个女人必做的事情，你知道该如何抗衰老吗?女人抗衰老应该吃什么食物呢?女人抗衰老的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些抗衰老食物和一些抗衰老的方法，来帮助女人们永葆青春!女性抗衰老食物1、樱桃......

时光流逝，一年又一年，我们总以为我们还年轻，可突然有一天，看着镜子里的自己，30岁的脸却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉?这是因为你不注意保养，让衰老提前来报到了，所以女性要对自己好点，注意保养抗衰老。那么你知道......

菠菜的营养价值及功效菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效......

莲子的惊人功效莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。莲子中铁的......

现代的的很多年轻人越来越重视自己的形象，虽然说衰老死一种正常的自然规律，是不可以改变的事实，但是在面对衰老的时候，我们是可以延缓衰老的速度，不管是年轻人还是老年人对于延缓衰老的速度都是非常关心的事情，其实想要延缓......

男人就是这样变老的3招预示你衰老加速变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一瞬间完成的，而是慢慢浮现出来的。这三个标志提醒广大男士们多加留意，衰老已经光临你......

人到了一定的年龄，尤其是女性，由于体内的黄体酮水平下降，从而导致胶原蛋白流失，皮肤也就开始松弛，失去弹性，人也就开始衰老。虽然这是必须要面对的，但我们可以通过饮食来达到一个抗衰老的效果，使这个进程慢下来。在我们平时吃......

抗衰老是女性朋友一生的事业，女人最怕老了，那么你知道女性如何预防衰老吗？女性抗衰老吃什么好呢？从饮食下手吧！多吃这五种食物。女人抗衰老吃什么1、鱼肉鱼的营养价值最为丰富，它可以为我们提供大量的蛋白质，同时，鱼肉中的胆......

冬季是公认的养生滋补的好时节，冬季天气寒冷，这时候女性朋友也应该为自己滋补一番，深色食物的滋补功效大家都应该知道，女性冬季也可以多吃一些深色的食物，补气血，促进血液循环，延缓衰老，让你温暖健康过冬。1.黑葡萄富含维生素......

衰老是任何人都无法避免的一件事情，但是我们平时可以用饮食来减缓肌肤和身体所表现的衰老状况，那么吃什么可以抗衰老呢？下面为大家介绍10种顶级抗衰老食物。10种顶级抗衰老食物1.黑米黑米具有开胃健脾的作用，被称为米中之......

俯卧撑最能反映一个人的健康状况，这是美国运动协会最新公布的一项研究结果，专家指出，俯卧撑能够锻炼和检验人体各个部位的运动能力，可以作为体质健康的晴雨表。常做俯卧撑防衰老完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部......

每个女人穷其一生都要追求年轻貌美，因此对于抗衰老的方法是食物那简直就是爱不释手，今天小编要给大家介绍的一种东西能有抗衰老还能美容养颜，简直不要太好哦~快来看看吧！女人喝对这一物50似20岁蜂蜜可按不同的花粉分成不......

木瓜又叫木瓜子，也叫万寿果，具有很高的营养价值。木瓜营养丰富，味道清甜，肉质软滑、多汁，即可生吃，又可做菜。木瓜中的有种成份叫木瓜酵素，其中含有丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺......

如何保养皮肤大概是每个爱美的女性一生都在关注的话题，看看电视或电影里永远年轻貌美的女主角，有时你会感叹，怎么都五六十岁了，还是那么年轻呢?今天，小编就给大家介绍一种简单护肤方法。疏通经络法这种方法，只要你想起来，随......

很多人随着年龄的增长，都非常担心衰老的问题，而且年龄的增长也会导致面部形成较为明显的皱纹，这对许多爱美的女性而言都是一种困扰。临床上和生活中除皱抗衰老的方法还是比较多的，也有许多美容项目可以解决衰老等问题，具体......

现代的职业女性，白领们整天面对工作社会的压力，常常处于亚健康的状态，是否可以通过食疗的办法来提高女性的身体素质呢?下面小编列出几样食物，白领女性常吃可以保持身体活力，还能美容养颜。女性抗衰老必吃的四种食物1、优质......

根据营养专家黎黍匀分析，马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效;防病指数为126.67，属于高指数范围。土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。一、天然的美容品......

人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。多揉人体5大黄金穴养生抗衰老1.百会穴——头顶至后脑的0.618......