平时煮饭做菜的时候，只要掌握一些小小的技巧，烹出来的菜品就会更加健康美味。小编给你介绍巧妇烹饪秘笈，让你吃出好味道。巧妇秘笈1：煮面条煮水面时若在水里加一汤匙油，面条就不会粘连，而且能防面汤泡沫溢出锅外。煮挂面时......

许多人都有自己的运动习惯，但是有些习惯是错误的，那么我们如何养成真确的运动习惯，今天小编告诉大家锻炼身体中的九大误区。①站立弯腰够脚尖很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整......

一般情况下，九个月宝宝不睡枕头可能会出现影响头型发育、颈椎发育畸形、生理曲线消失的危害。具体分析如下：1、影响头型发育九个月宝宝颅骨没有完全发育成熟，相对较软。如果不睡枕头，直接睡在比较软的床铺上会影响到头型......

不少人的饮食生活习惯和毫无规则的生活习惯都对自身的健康造成一定的影响，女性通常会面部出现痘痘、色斑，严重起来还会内分泌失调，而男性则会大腹便便。排毒清肠已经成了迫在眉睫的事，那么，怎样才能排毒清肠，生活中几个小偏......

关爱女性，关注女性健康是社会应该注意的问题，女性保健要注重身体小细节，实际上，这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍女性身体的9种症状，它们或许正在暗示你的身体在闹“情绪”，女性可要警惕了。1、......

进入冬季，天气寒冷，人们一不小心就会容易感冒。感冒这种病症可大可小，严重影响了人们的工作和学习。那么你知道如何预防感冒吗?今天小编推荐大家9个妙方帮你养肺防感冒，赶紧来看看吧!1、按摩大椎法两手搓热后轮流搓大椎即......

现在很多人都有胃病的困扰，因为背负着很大的工作压力，常会饮食不规律，导致了肠胃不好，于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。所以保护肠胃势在必行。那么如何养胃呢?接下来，小编推荐几个养胃的好方法，让你胃力十足，还你健......

九个月的宝宝可以吃鸡蛋、肉末、菜末、固体食物等。1、鸡蛋：鸡蛋中还有丰富的优质蛋白，可以给身体补充必须的营养成分，能够促进宝宝的生长和发育。可以通过蒸鸡蛋羹的方式给宝宝进食，这样更有利于身体对营养物质的吸收和......

九个月打13价一般比较晚。13价疫苗又被称为13价肺炎疫苗，主要用于6-15个月的婴儿，通常要注射四针，建议在2个月、4个月、6个月分别注射一针作为基础免疫，12-15个月的婴儿再注射加强免疫，这样可以使婴儿的身体产生持续的免疫......

卧室几个小改变竟能增寿20年1.保持卧室温度清爽宜人。大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电扇，或开窗通风降温。2.保持黑暗无光。多项研究表明，入睡前和睡......

冬季减肥方法有哪些?减肥是当然最热的话题之一，不管是女人还是男人，都希望拥有完美的身材，这样能让人变得更加自信，于是人们纷纷加入到减肥的战列，减肥说难不难，说简单也不简单，关键是看你的方法对不对，健康，快速，轻松是我们减......

海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉......

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。1、减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。2、减体重和减脂肪要区分开来大......

夏季天气酷热，很多人都会出现没有胃口、四肢乏力、睡不着觉等症状，专家建议，夏季要做好保健工作，启动夏天模式，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏，下面就一起来看看吧。1.温水冲澡。使用稍低于体温的温水沐浴，特别是在睡前进行......

众所周知，冬季是补肾的最佳时节，我们可不能错过这个黄金的补肾时节。肾是人体的生命之源，对我们的身体是很重要的，特别是男性朋友，更要保护好自己的肾。拥有一个健康的肾才能拥有健康的生活。那么日常养肾的方法有哪些呢?......

牙齿黄了怎么变白?生活中我们经常会遇到一些牙齿变黄的情况，对于牙齿慢慢变黄，我们都出现了笑不露齿的情况，在和别人交谈的时候也有了自卑的心理。今天小编就让大家见证一下使你牙齿瞬间变白的小妙招。牙齿发黄的原因牙......

现在已转入秋冬季节，但是希望自己能有完美身型的女士们还是不会停止减肥的脚步。但是人到了天气寒冷的时候往往就会出现惰性。许多的女性都希望自己能有较好的身材，但是如果照常规的减肥方法时间太久又因为各种原因不能......

9个月的宝宝可以吃淀粉类、肉类、蔬菜类及水果，而且可以把几种辅食混合在一起给宝宝吃，宝宝不再是一次只能吃单一种类的辅食了。9个月的宝宝，很多辅食都可以吃了。比如：粥、烂面条、饺子、馄饨、面包等，还有的宝宝出牙早，吃......

消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌，加强腹肌的力量，肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪，塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。下面小编就教大家减肥瑜伽九个小动作，收紧腰腹，加快燃脂，一起来学习一下。通过固定双腿......

夏季防暑小常识有哪些?进入六月份，我们迎来了高温天气，在这炎热的夏季，我们的首要任务是预防中暑。那么该如何预防中暑呢?防暑不仅要多喝水、搽防晒霜，方方面面都要注意，今天为你整理了夏季防暑小常识，一定要多了解防暑知识......