盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。那......

通常月经干净7天后做盆底肌康复治疗好，具体分析如下：盆底肌康复治疗主要适用于产后女性以及存在子宫脱垂情况的人群，通过生物反馈训练以及电刺激等方式，激活盆底肌，恢复盆底肌的张力、弹性，使其能够自主控制盆底肌，缓解子宫......

盆底肌松弛一般生完宝宝后的女性是很容易出现的，它对女性的身体健康和生活都是有影响的，一般我们遇到这方面的问题都是要及时的进行治疗的。大家对盆底肌松弛有什么症状了解吗？一起来看看吧。盆底肌松弛有什么症状1.尿道......

女性在怀孕分娩之后，盆底肌肉会变得松弛，应该及时的去修复，以免变成慢性损伤。一般可以通过提肛运动来锻炼盆底肌，提肛运动的具体操作如下：1.自然放松的坐在柔软的椅子上，双腿垂直落下踩在地面上；2.肛门处肌肉向上收紧，保持2-......

一般情况下，盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌按摩可以帮助改善盆底肌的功能和强度，减少盆底肌的紧张和疼痛。其具体操作步骤如下：1、医生将双手洗净，戴无菌手套，患者排尿后躺在治疗床上。2、患者进行深呼吸，放松身体，特别......

盆底肌测试不会用力，一般会影响结果，具体分析如下：盆底肌测试通常需要患者用力收缩盆底肌，通过肌肉收缩的高度和时间长度，判断盆底肌肉的力量。在检测时如果患者不用力收紧盆底肌肉，可能会显示盆底肌肉力量较弱，导致检测结果......

盆底肌是关系女性幸福的肌肉，看不见摸不着，但与排便、排尿、性生活有很大关系。那么盆底肌一类二类正常值？盆底肌一类二类正常值一种肌肉慢肌，耐力较好，主要起支撑盆腔器官的作用。另一种肌肉为快肌，主要爆发力好，起控制排尿......

生活中，很多女性在产后，都会发现盆底肌肉明显松弛；有时候，稍微打个喷嚏，就会出现尿液喷出的现象。而有不少人都会觉得可适当做一下盆底恢复，但是产后做盆体恢复是否有用。那么，产后做盆底恢复有用吗？接下来就为大家解答这个问......

盆底肌松弛可以手术治疗和非手术治疗，一般临床上选用非手术治疗。非手术治疗可以通过提肛运动、瑜伽锻炼等方法来恢复盆底肌的紧张性。常用方法具体操作如下：1.提肛运动：平躺，双膝弯曲，收缩臀部肌肉，紧闭尿道、阴道及肛门，持......

盆底肌康复这个词对于很多生过孩子的人来说肯定不会陌生，因为盆底肌康复关系到产后的身体健康状况，也关系到女性的妇科问题，所以盆底肌康复切记大意不得，做完盆底肌康复之后，如何衡量自己的健康状况呢？如何知道盆底肌恢复了......

产后两年半做盆底肌修复恢复效果会达不到理想的水平了。具体如下：两年半以后再去做盆底肌修复时间已经来不及了。盆底肌修复应该在产后2-3个月以内做,这样才是最有效的，盆肌底肌修复应该在专业医生的指导下，加强盆底肌锻......

由于在生孩子的过程中，女性总要面对各种各样的身体变化；且在生产完后，女性也需积极恢复身体，才能保证身体恢复到正常水平，避免留下后遗症；如盆底康复治疗，是非常重要的一项恢复举措。那么，盆底康复治疗怎么做呢？接下来就为大家......

怀孕期间，随着胎儿和子宫重量的不断增加；会对孕妇的盆底组织产生压迫，进而导致盆底肌纤维变形。所以，在生过孩子之后，有些产妇的身体也会变形；可能产妇自己并不能察觉，则医生会建议做盆底肌康复训练。那么，盆底肌康复有必要做......

盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。那......

盆底肌疲劳度正常范围通常是0，如果出现异常，可及时就医。具体分析如下：盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，同时作用于膀胱、肠和性功能。正常情况下，盆底肌疲劳度通常是0......

无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈们，盆底肌以及腹直肌都会受生育的影响发生一定的变化，所以在产后就要对这两个部位进行修复。那么盆底肌修复和腹直肌修复可以一起做吗，接下来就为大家解答这个问题。盆底肌修复和腹直肌修......

盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。那......

盆底肌肉康复训练的方法很多，需要产妇在产后坚持锻炼才有效果；而且，盆底肌肉康复训练必须要在产后42天才能进行锻炼，最好的锻炼时间，是在产后3个月时。且盆底肌肉康复训练的方法有盆底操、提肛法、运动法、瑜伽等，产妇可每......

很多生育的女性在生完孩子后都不可避免的会有身材的走样和一些常见的身体问题，比如盆底肌松弛会导女性出现产后漏尿及子宫脱垂的现象，但是不用太过于担心，盆底肌是可以恢复的。那么什么时间是盆底肌修复的最佳时期呢？我们......

孕妇在生孩子时对自身身体伤害还是比较大的，特别是盆底肌会受到一定损伤，需要花费很长时间才能恢复，而且盆底肌如果不做修复的话，很难恢复到原状，那么产后做盆底肌修复有效果吗？盆底肌修复一周做几次合适?盆底肌修复一周做......