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春季如何才能健康补水润燥
春天冷热交替的气候加上干燥的空气,不仅让我们的身体处于干巴巴的状态,还会被一些疾病盯上。春季如何才能健康补水润燥呢?春季许多疾病因干燥而起中国中医科学院西苑医院教授杨力说,从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官......
2023-10-15
五款益气润燥养生汤
夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。汤是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗靓汤,既可泻秋凉,又能防秋燥。下面小编据给大家推荐五款养生靓汤,可益气润燥,一起来学学吧!◇沙参玉竹汤用料:沙参、玉竹各20......
2023-10-15
川贝炖燕窝 滋阴润燥之佳品
川贝炖燕窝滋阴润燥之佳品川贝炖燕窝,滋阴润肺效果佳。那么,鲜梨炖川贝怎么做?川贝炖燕窝怎么做呢?我们一起了解一下。鲜梨炖川贝:主料:鲜梨一个,川贝5g辅料:农家土蜂蜜鲜梨炖川贝的做法步骤:1.原料。罐子里的农家土蜂蜜吃的时......
2023-10-18
立秋应多吃润燥食物
立秋节气来了,秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响,食欲不好。立秋后,虽然早晚在开始慢慢凉爽,但是秋老虎还在恐吓着人们,天气还是闷热难耐,人们的食欲在开始慢慢回升,这个时候进食一定要注意,避免诱发其他疾病。一......
2023-10-15
秋季清肺润燥 饮品喝啥哟?
胡萝卜汁润肺止咳胡萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。蜂蜜萝卜饮平喘白皮大萝卜1个,蜂蜜60g。将萝卜洗净,挖空中心,装入蜂蜜,置入碗中,加......
2023-10-08
上火长痘怎么办? 冬季防上火多吃润燥降火的食物
冬季防上火多吃润燥降火的食物降火汤:冬瓜配紫菜。很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤,其实冬季最好的汤是冬瓜汤,记得再加上虾皮和紫菜,这两样来自海洋,补钙降火效果好。提起吃梨,很多人很纠结,一个梨吃到一半就拉肚子了。对于脾......
2023-10-17
龟苓膏滋阴补肾,润燥护肤,自己动手在家轻松做!
龟苓膏是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。在日常生活中,经常配以炼乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰凉可口的即食美味,配料不同功效也有所不同。那么龟苓膏主要有哪些功效呢?......
2023-10-18
这4种水果热着吃,润燥止咳调肠胃!不知道就太亏了!
这天气一冷啊,不少人吃水果的欲望就会变小,更有一些肠胃较差的人,稍稍吃个凉的水果可能还肚子不舒服了。这让小编想起了喉咙不舒服吃的冰糖雪梨,蒸过的梨子吃了也不怕凉了闹肚子,还能治点小病!水果热着吃,还有这5种好处1、......
2023-10-19
香菇冬瓜球
用料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、香油各适量。做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用,姜洗净切丝。锅内放入适量的植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,放入香菇继续煸炒数分钟后,倒......
2023-10-15
秋季养生保健八字诀 润燥补肺养阴多酸
现在天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。中医对于初秋养生有润燥、补肺、养阴、多酸的八字大纲肺为娇脏,容......
2023-10-16
六款秋季润燥养生汤
秋季人们胃口变好,有的人一不小心就可能吃撑,吃撑会出现食积内停,并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。北方人也可尝试学习南方人的进食习惯,吃饭时先喝点汤,既可以润燥,也可以占位置,以防吃多吃撑。如果先吃主食后喝......
2023-10-16
银耳莲子汤的八种做法 养心安神滋阴润燥
银耳莲子汤有养心安神、滋阴润燥的功效,是最适合秋季食用的养生汤品。银耳莲子汤的做法有很多,若是加入百合、红枣、木瓜、雪梨等食材,养生功效更多。下面为您介绍银耳莲子汤的八种做法!银耳莲子汤,养心安神又滋阴润燥银......
2023-10-16
雨水节气三款养生粥 补血润燥解困健脾胃
雨水节气养生吃什么?今年的2月19日为雨水节气。在雨水时节,空气湿润,肝旺而脾弱,所以这个时候应少酸多甜,以养脾胃。饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等,而粥类素来有健脾利湿的功效,在雨水节气前、中、后三天......
2023-10-16
三款养生汤润燥清肺
冬季是万物修养的时期,也是天气干燥,容易感冒的时候。想要去燥止咳,不妨多吃一些润肺去燥的食物。今天小编来介绍4款好汤给大家滋补润肺,平安过冬。一、翡翠南瓜汤做法:1、将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好。2、鸡蛋打成蛋......
2023-10-16
五美食秋季润燥养血
秋季,没有了夏季的炎热,但是却变得干燥了。对女性来说,干燥对皮肤的伤害会比较大,因此秋季保养是非常重要的一课。那么我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单,只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。下面寻医问药小编来为......
2023-10-15
秋季十款养生汤去燥热
进入秋季,天气干燥,虽然秋季是最佳的进补季节,进补时要注意润补的方法,秋季的饮食应以清淡为主,靓汤、糖水仍然是上上选。喝些养生汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。那么秋季润燥喝什么汤......
2023-10-16
大枣生姜牛肉汤
配料:大枣10个,鲜牛肉200克,生姜3片,青葱2根作法:1.大枣用冷水浸泡15分钟,洗尽备用。2.600毫升水煮至约50度至60度时,加入红枣烧开。3.文火煮15分钟,加入生姜、鲜牛肉。4.汤烧开后加入青葱,即成。一、不同地域因地制宜东北地区......
2023-10-15
九款养生粥养胃润燥
金秋十月,秋高气爽,如果能喝些温热的药膳粥,可说是养生一大良方,尤其是对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说,吃粥有利于健脾胃、补中气。那么十月养生喝什么粥?下面给大家推荐几款养生粥,养胃又润燥,一起来看看。十月养......
2023-10-16
它滋阴润燥的功效真是厉害
它滋阴润燥的功效真是厉害鸡蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克,香草精1/2匙,砂糖80克,鸡蛋4个。焦糖材料砂糖100克,水40克。焦糖做法1在锅里只倒入砂糖加热,变色以后用木制平板勺翻起搅拌,全部变色后停止翻炒。2继续加热,当焦......
2023-10-17
莲藕四食谱补血润燥
冬季天气干燥,根据燥则润之的原则,应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主,而藕就是滋补佳品之一。今天小编就给大家介绍几款莲藕食谱,美味又养生,一起来看看吧。莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉......
2023-10-16
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