保持青春避免饮食误区水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，它能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三......

永葆青春的食物蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c......

年轻漂亮的女人是很多男人都爱慕喜欢的。女人不管什么时候都要好好保养自己的肌肤，保养好自己的脸蛋，让自己拥有年轻的身姿。女人不想岁月在脸上留下任何的痕迹，延缓衰老很重要，以下就是女人抗衰老的10个小秘方，赶紧来了解......

近日一则69岁奶奶获选美冠军的新闻引发关注。12日，2016MTI世界旅游小姐大赛金色使者中国总决赛在北京举行，来自北京赛区的韩彬获得冠军。69岁的她满头银发，身材苗条，气质超棒!网友对此感慨千万。是阿岑说：“所以嘛，不是说60......

人的肌肤与人的其它器官一样，需要呼吸和养分。晚上，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地呼吸，同时，也渴望营养。那一个个张开的汗毛孔，便如同一张张嗷嗷待哺的嘴巴。这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤......

刚刚结束的FIRST青年电影展新闻推介会上，同样有着资深电影人身份的主持人倪萍亮相，久未主持现场活动，一出场就亮瞎了观众的眼睛，54岁的她在台上依旧不减风采。前一阵子，倪萍老态照片不断被网友贴出，究竟是岁月无情还是倪萍......

内服珍珠粉的4大功效葆春延衰，青春常在珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分。由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙，而配合内调外养，持续......

一、清洁皮肤对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为......

女性因青春期发育较男性早，所以营养不良产生的危害也更为严重。专家建议，每周应至少保证一顿肉食。少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、......

其实并不是只有女人才会注意自己的外表的，男人同样也是需要注意的外在形象的，一个男人，需要在外面打拼，当然你的工作能力是一方面，而你给别人的形象更是另一方面，可以说一个仪表堂堂的男人和一个邋里邋遢的男人给人的感觉是......

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节，更是需要掌握一些养生之道方面的咨询哦!1、补充维生素维生素在人体......

青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充：蛋白质蛋白质是生长发育......

青春痘，也成痤疮，面部痤疮最直接的表现是脸上,是最常见的皮肤病之一。那么，青春痘一般几岁开始长？青春痘一般几岁开始长痘痘几岁长因人而异。很多青少年长痘痘，大概从12-13岁开始生长，一般在25岁左右不长。又称粉刺，其发生主......

有人说：结过婚的女人增添了另一种味道，一份成熟、温柔的美是未婚女子模仿不来的;也有人说：女人结婚后会衰老很快，因为她们每天要打扫屋子，做饭、刷碗，早起晚睡的生活，让不少已婚女性变得暗淡无光;确实，生活中不乏这样的女性，但......

进入青春期后，少女的阴道上皮增厚，并出现阴道皱襞，阴道内的内分泌物也由于富含乳酸杆菌而呈酸性反应，分泌量也增多，自然防御机能明显增强。此时，外阴瘙痒多因不讲外阴部卫生而出现外阴阴道炎或前庭大腺炎等引起。初潮后如果......

随着年纪的增长，皱纹也会找上女人，这对于爱美女性来说是一个硬伤，容颜渐老该怎么办?别着急，有空多做做运动促进血液循环、调节内分泌，在家的时候也可以尝试一下小编推荐的6款养生抗衰老的汤饮，坚持饮用，保你容颜焕发青春的气......

吃什么可以抗衰老呢？这是所有女性都会关心的一个问题，下面就给大家介绍一下能够帮助女性养颜护肤的五种维生素。快来了解维生素与抗衰老的关系吧。维生素C维生素C是人体内的高效抗氧化剂，并能增强肌肤自身的抵抗能力、改......

第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！第二招：去角质手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去......

出现青春痘是由于皮脂腺分泌旺盛，学习压力过大等原因所导致的，患者可以采用一些治疗方式去掉青春痘。那么，青春痘怎么快速消除小妙招？青春痘怎么快速消除小妙招青春痘并没有快速消除的小妙招，但是青春痘的治疗取决于其具体......

衰老是每个人都避免不了的，人人都希望能青春不老，我们无法阻止衰老，但是我们能延缓衰老，但是如果能注重保养饮食，也许衰老会来的慢些，那么女人如何吃能保持年轻衰老的慢呢？下面教大家十种饮食方法，让你年轻20岁，还不赶紧来看看......