通常白天上班老是犯困可能是由于气血不足、睡眠不足、精力不足等原因导致。1、气血不足：如果平时体质比较弱，免疫力比较低，平时进食比较少或者消化功能不好，就会使人体营养不足，从而导致气血足。建议均衡饮食、多食用枸杞......

失眠的夜“欲梦周公，拒之门外”夜间辗转反侧，睡不着的痛苦大家都有所体会吧。同时，失眠容易导致身体免疫力下降，抵抗能力减弱，引起记忆力减退及头疼，经常失眠使人过早衰老，缩短寿命等症状。那么，大家知道失眠了以后助睡眠食物......

众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。熬夜后白天补觉有用吗适当的补觉有一定的作用，但如果睡眠过多或者长期采用这种方式反而会影响身体健康。很多人认为平时累积的劳累......

有人说胡萝卜是感光食物，因此最好不要白天吃，真的是这样吗？胡萝卜是感光食物吗？胡萝卜白天吃会变黑吗？胡萝卜白天吃会变黑吗可能会。胡萝卜素是脂溶性维生素，会在沉淀在皮下脂肪，过量的话皮肤会泛黄。平时注意多食蔬菜水果，特......

柠檬本身就带有很好的美白效果，不管是用柠檬泡水喝，还是将柠檬制作成柠檬面膜。我们敷面膜一般都是在晚上敷，但有时白天也会敷，比如在早上起床后，化妆前等等，那么柠檬面膜白天可以用吗？柠檬面膜白天可以用吗最好不要用。柠檬......

缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，养生第一步，从补好钙开始！下面就跟小编一起来看看怎么补钙吧~什么时候补钙最好一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时睡前补钙一天中骨骼对......

64岁的刘爹爹身体一向很好，就是最近半年瞌睡特别大，晚上睡得足，大白天坐着坐着又睡着了。上个月老人突发心梗。5月初欧洲一项最新研究显示，如果白天总是昏昏欲睡，可能提示你要关爱一下自己的心脏了。欧洲心脏病学会发言人......

我们都知道睡觉时在晚上进行的活动，可是有很多人，却在晚上活动，白天用来睡觉。除了极少是工作需要，大多数都是在晚上玩耍，玩个通宵，然后白天再睡觉。这在年轻人身上比较常见。虽然，短期内看不出什么来，但是时间久了，会对身体造......

芦荟面膜内含丰富的维生素A、C、E以及各种矿物质元素，对于皮肤有着很好的美白、祛斑、祛痘、控油等效果，大多数的时候，我们都是在晚上敷芦荟面膜，那么芦荟面膜白天可以用吗？芦荟面膜白天可以用吗商城的芦荟面膜可以用，自制......

现在很多人晚上睡觉成了大问题，一些人开始晚上睡不着，白天起不来，这到底是怎么了呢？可能是你还年轻现在年轻人普遍比儿童或老年人晚睡。1.对前半夜的光线敏感简单说，光线对我们的生物钟有牵引作用，比如前半夜的光会让睡眠时......

我们知道精油这个大家族中部分精油是不适宜白天使用的，原因很简单，这部分精油有感光因子，白天使用，很容易导致皮肤变黑等问题，那么我们熟悉的薰衣草精油能不能白天使用呢？薰衣草精油可以白天用薰衣草精油是可以在白天使用的......

相信很多宝妈都有这样的经历，宝宝白天都睡的很安稳，但是一到了晚上睡一会就醒，醒后就哭闹，妈妈怎么哄也不好，这是怎么回事呢？下面一起来看看吧。为什么白天宝宝晚上睡觉老是哭1、宝宝饿了妈妈给宝宝喂奶后，宝宝就会立刻安静......

现在的很多的人习惯了夜生活，经常就开始了夜晚的活动或者是一直熬夜，其实这是对健康很不好的事情。很多人习惯今晚熬夜到天亮，明天白天再补觉。熬夜后白天补觉真的有用吗有一定的作用，但是熬夜时对身体的伤害是补不回来的......

维生素c是我们生活中常见的，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么维生素c可以空腹吃吗？维生素c白天可以吃吗？维生素c可以空腹吃吗不建议空腹吃。维生素c是人体日常不可缺少的维他命，参与......

烟酰胺是近些年比较走红的美白因子，对于烟酰胺很多人都有疑问，美白的产品，白天可以用吗？烟酰胺白天可以用吗？烟酰胺白天可以用吗白天可以用。烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，是一种质地有些粘稠的液体，烟酰胺擦在皮肤上按摩片......

现在，长期使用电脑的人经常感到视力疲劳。会导致眼睛疲劳，首先，是由于不注意眼睛卫生和长时间不眨眼使用眼睛造成的，这可以通过更多的休息来缓解；另一个原因是散光，需要及时纠正，以改善眼睛疲劳的症状。那么散光白天有影响吗......

转眼间又到了一年一度的夏至节气，夏至节气是中国人很是看重的一个节气，那么，你知道夏至的意义是什么吗？下面一起来看看吧！夏至的意义炎热将至。夏至，在每年公历6月20或21或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度，从夏至这天开始......

维生素e是一种常见的保健药品，但是许多人对于怎么吃、什么时候吃维生素e都还不太了解，那么维生素e白天吃好还是晚上吃好呢？每天2次：早晚都可以服用通常不同病症、人群服用维生素e的量都是不一样的，在临床上，普通成人使用维......

百香果是一种热带水果，其味道偏酸，因此很多人喜欢将其用来泡水做果茶喝。那百香果泡水喝了会不会长胖呢？百香果白天吃了会变黑吗？让我们一起来看看吧。百香果泡水会不会长胖适量食用不会。百香果中的糖分含量以及热量都不......

檀香是一种在很多寺庙都可以闻到的气味，闻到这种气味的时候会让人感觉到放松，那么晚上点檀香睡觉有害吗？晚上点檀香睡觉有害吗基本无害。晚上点檀香睡觉是可以的，檀香具有安抚神经紧张及焦虑的作用，在睡觉的时候点檀香是可......