在当今社会上，有一部分人可能是因为遗传，也有可能是后天的一些因素造成身高不佳，导致产生自卑心理，怎么增高？怎么增高增高应该做适量的运动。男孩可以做俯卧撑，而女孩可以每天做仰卧起坐。当然，他们也可以做其他伸展运动。然......

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。骨质疏松症是一种代谢性骨质疾病，骨质量的降低和骨组织的损坏会导致骨骼强度降低，易发生骨折。美国有2800万人患骨质疏松症，大多数患者是女性。遗传因素和环境因素对骨质疏松症的发展影......

北京是个忙碌的都市，忙碌到人们不能给生活留太多空隙，随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期，摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮，靠在椅背上疲惫的头颅也随之摇晃……记者访问的一些地铁“睡客”都有......

骨骺是骨在发育过程中，骨两端的软骨中出现的骨化点。一般见于长骨两端、扁骨缘、结节、粗隆及突起等处。骨骺大部分骨化后，只在与骨干相邻部位留有一层软骨板，即骺软骨。通过软骨细胞的分裂增殖、骨化，使骨不断加长。全身......

骨骼变形是指骨骼结构发生变化，结构变形而引起的一种疾病。主要分为先天性和后天性两种。具体分析如下：一、先天性骨骼变形1、遗传因素遗传因素是指由于某些遗传缺陷引起的先天性疾病，如肿瘤综合症、环状节段缺失等，这些......

骨骼闭合通常指的是骨骺线闭合，20岁骨骺线闭合一般不能长高。长高通常是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼生长通常需要多种营养的配合和支持，也需要依靠骨骼干垢端的骨骺发育完成。骨骺线闭合在临床当中，指的是长骨的两头骨......

骨骼是人体最重要的支撑，如果没有骨骼的话，身体就会垮掉，这是非常的危险的。日常的补钙也是非常的必要的，很多女性朋友不知道该怎么保养自己的身体，以为这是没什么问题的，殊不知，钙物质如果缺乏的话，是必会影响骨骼的健康了。......

日常生活中，我们经常会坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快……但是大家知道吗，这些都会伤害你的骨头。近日专家总结出了8个常见的习惯性伤骨坏姿势，看看你中招了没有。夹着电话筒。振兴医院复健医学部......

近日，一位母亲在听说吃诺氟沙星后孩子长不高的传言后，发帖求助。26日，记者从医院了解到，诺氟沙星里边含有抗生素，会影响儿童骨骼发育，所以儿童不要使用这种药，而且不止这一种不能用，其他沙星类的也不能使用。近日，有网友在网上......

巨人症是一种由生长激素过度分泌引起的疾病，通常由垂体腺瘤导致。巨人症骨骼闭合还能长的原因可能有生长激素分泌异常、骨骼生长板仍然开放、骨密度减小、手术或治疗延迟、软组织增大等。1、生长激素分泌异常：垂体腺瘤......

说起颈椎病，人们一般会认为这是中老年才得的病，殊不知，这种疾病已越来越低龄化，近日聊城一名小年二年级的学生也得了这病。大夫说，儿童得颈椎病已非个例，这大多与孩子长时间盯着屏幕玩游戏、上课坐姿歪歪斜斜等坏习惯有关。......

下蹲运动有什么好处，下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的健身法。不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可；无论多忙的人，想要腿不先衰，每天只需5-15分钟的练习就可以了。强健关......

小腿骨一般指迎面骨，包括胫骨和腓骨两块骨骼，主要起到支撑关节的作用。建议平时注意观察局部变化。具体分析如下：1、胫骨胫骨位于小腿内侧，是小腿内侧的长骨。胫骨近侧端粗大，前缘锐利，向两侧突出称为内侧踝与外侧髁，其中向......

骨骼炎是一种严重人体骨骼的感染疾病，比较多发于长骨和糖尿病人的足部，疾病多由外伤以及手术导致的穿透骨损伤而引起。那么，骨骼炎怎么治疗？骨骼炎怎么治疗骨骼炎的情况大部分是无菌性炎症性疾病。主要是由于过度劳累或不......

瘦脸是相对其他部位来说最难的，不少人身材很好，但是脸宽骨骼大，怎么减肥都瘦不下脸，其实并不是真的瘦不下来，只是你还没有找到正确的瘦脸方法而已。下面就来看看脸宽骨骼大，脸上肉又多要怎么瘦脸。揉按脸颊骨瘦脸适合脸型：咬......

骨骼是人体最重要的支撑，如果没有骨骼的话，身体就会分解掉。这是非常的危险的，日常的补钙也是非常的必要的，很多女性朋友不知道该怎么保养自己的身体，以为这是没什么问题的，殊不知，钙物质如果缺乏的话，是必会影响骨骼的健康了......

三种人骨骼容易变脆天生骨架小的人骨架小的人，骨骼的总重量自然不高，可以流失的骨质也少。不过，这并不意味着骨架大就不会骨质疏松。到35岁左右，人体的骨密度达到最高点，也就是“峰值骨量”。此后，骨质开始流失。流失速度因......

骨骼是需要日常补钙来帮助发育的，那么平常吃什么食物能够帮助补钙呢？今日小编整理一些补钙食物，希望对大家是有帮助，赶紧看下吧！一，喝足够牛奶相信这是大部分人的共识，喝奶是比较能够补钙的，特别是每天喝足够的牛奶能够帮助大......

①伤骨动作：蹲着择菜研究表明：平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平底走路时负重是体重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜......

想从日常生活中强化骨骼，重点是要如何持续增加骨骼的负担，也就是说，你不需要刻意上健身房就能达到这个效果。有些医师认为想预防糖尿病或动脉硬化，最好是做些「不经意的运动」，若针对骨骼，这就是所谓「不经意的运动」。有些......