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2023-10-08
中老年人应该多吃哪几种食物养生
人到中老年,身体已大不如前,精神也没有那么好了,再也不能像年轻时候活力十足,也不能像年轻时不顾身体了。其实中老年人只要吃对食物能减少病菌的侵害。那么,中老年人吃什么好?中老年人怎么养生?一起来看看吧。中老年人吃什......
2017-09-15
中老年人高血压的临床表现
高血压,是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么,中老年人高血压的临床表现有哪些呢?接下来就为大家解答这个......
2023-11-06
中老年人七步保健操 朝气蓬勃每一天
九十度——腰部腿部运动功能:增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。耸耸肩,缩缩头——肩部运动功能:消除肩部酸痛。右手拉左腳——手脚运动功能:加强心肺功能以及身体柔软度。上看下看,左看右看——眼部运动功能:消除......
2023-10-10
三七和什么搭配最好 中老年人都用得上
在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。而三七,是防治心脑血管病,提高免疫力最常见又有效的中药,且对身体没......
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中老年人痛风有哪些特点?和年轻人之间的区别
虽然中老年全体依旧是痛风的主要发病群体,但如今,在广州各大医院的痛风诊疗科,年轻的痛风患者也比比皆是,由于生活环境与饮食结构的变化,痛风也开始逐渐“年轻化”,出现了老年痛风与青少年痛风,那么老年痛风与青少年痛风有什......
2023-10-18
中老年人春季养生 牢记五宜五忌的秘诀
春季养生五宜一宜调养情志,振奋精神春天阳光明媚,风和日丽,老年人不要孤眠独坐,自生郁闷。凡事要心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀,可约上亲朋好友外出踏春赏花......
2023-10-08
如何健康保健 中老年人健康的标志有哪些
健康保健,拥有健康的身体是我们很多朋友都渴望的,对于中年健康的方法我们是需要多了解的,那你知道到底该怎么保养自己的身体,中年年人都需要做哪些呢,健康的标志一般都有哪些,这些大家都知道吗,心脏的保养是非常的重要了,视力......
2019-03-01
专骗中老年人的团伙 诈骗方式套路深
专骗中老年人一诈骗团伙被抓获近日,重庆开州区警方公布了一起近期破获的电信诈骗大案,诈骗团伙通过非法渠道,获取大量中老年患者的信息后,冒充知名医院或医药协会专家,在网上向被害人推销假冒的所谓特效药,骗取钱财超过1000......
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1.要重视对原发病的防治高血压、高血脂症是引发脑中风的根源。据统计,90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂,因此应在医生指导下重视合理使用降压药降血脂药,多吃些能软化血管和能降血脂的食物,并科学地安排夏日生活,注......
2023-10-08
中老年人喝粥能否长寿 中老年人喝粥的好处
每日食用1盎司(相当于28g)的粗磨谷物——就相当于一小碗粥的量——有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险。这也证明了粗粮延年益寿大有裨益。高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选,当中的粗纤维可......
2019-03-12
冬季中老年人科学养生篇
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。日短、日短至之说,这段......
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中老年人常见病有哪些
通常情况下,中老年人常见的疾病有高血压、脑供血不足、脑中风等。具体分析如下:1、高血压随着年龄的增长、长时间高盐以及缺乏锻炼,患者会出现血管硬化的情况,血管弹性会变差,对体内血压调节的能力变差,引起高血压的情况,患......
2023-10-31
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钙是人体骨骼以及神经、肌肉系统的重要组成成分,儿童缺乏钙质会导致生长发育迟缓,中老年人缺乏钙则会引发骨质疏松、抽筋、肌肉无力等问题。不过老年人由于机体衰老,胃肠系统对钙吸收能力减弱,因此老年人缺钙成为常见问题......
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中老年人按摩养生的六大必知穴位!
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2023-10-18
中老年人如何有效调理高血压
中老年人随着年纪的增长,会感觉自己的身体越来越力不从心。对于中老年人来说,一定要注意中老年保健,否则特别容易得高血压。那么中老年人得了高血压怎么办呢?中年人高血压该如何调理效果比较显著呢?中年人高血压该如何调......
2016-07-10
中老年人如何预防高血脂 五个窍门告诉你答案
能量摄入要控制老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品......
2023-10-10
中老年人如何预防白癜风的发病
白癜风是一种比较常见的皮肤疾病,中老年人也会发病,一旦老人患这种疾病,会严重影响到患者的身体健康,因此,老人在平时的时候要做好预防,那中老年人如何预防白癜风的出现?来听听白癜风医院的医生怎么说。1、避免外伤感染。老......
2019-09-21
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人体信号:中老年人手术后肠梗阻 须警惕肠癌
老年人在非消化系统手术术后发生肠梗阻极其少见,因为手术一般不会影响肠道的结构和功能,如果是中老年人首先应警惕结肠癌。结肠癌在临床上可分为左半结肠癌和右半结肠癌。左边大肠内粪便为液态,且该段肠管的癌肿多为溃疡......
2018-11-26
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