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2017-08-25
蛙泳常见的错误 蛙泳错误动作纠正
在实际的游泳中,很多人对蛙泳的姿势并不能完全正确地掌握,这样不仅会影响游进的速度,长此以往还可能会对身体造成损伤。打腿不翻脚掌正确的蛙泳腿部动作包括收腿、翻脚掌、蹬腿和并拢夹水,但是很多人都忽略了翻脚掌这个动......
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平板支撑能瘦背吗 效果有限建议选这些动作!
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锻炼背部的动作 背部锻炼方法
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人体信号:晨起洗脸面颊动作不灵 小心是面瘫了
每逢季节交替的时候,面瘫的发病率就会随之增高。中医认为,面瘫是在过度疲劳、紧张上火等情况下,被“虚邪贼风”侵扰的结果。面瘫的症状一般是病人在清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌......
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练瑜伽可以缓解痛经吗 做什么瑜伽动作可以缓解痛经
女性很多都有痛经的经历,痛起来是令人非常烦恼的,经常痛经的人都会寻找各种方法来缓解痛经,那么练瑜伽可以缓解痛经吗?练瑜伽可以缓解痛经吗经期的时候选择一些简单的瑜伽练习,可以促进全身血液循环,对于平衡五脏六腑都有......
2019-12-09
引体向上初学者怎么练 动作正确最为关键
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卷腹动作有什么作用 卷腹运动怎么入门
在生活中卷腹这种锻炼的方式也是极为常见的,所以在平时生活中的话也有很多的人会进行卷腹训练来帮助自己的腹肌的生长,看看卷腹动作有什么作用?卷腹动作有什么作用这个动作同样也是我们在减脂时很好的运动。因为卷腹动作......
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做什么动作容易伤腰 护腰谨防这9个动作
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阴道松弛需做哪些动作恢复呢
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男士练腹肌最有效方法 简单的练腹肌的动作
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