受访专家：中国注册营养师李园园随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠......

对于本身已经有肥胖问题的人，要改变饮食习惯，其实并不容易；特别是那些习惯用暴饮暴食纾解压力的人，对食物更是没有抵抗力。这时，透过减重手术改变胃肠道结构或是容积，便提供了改变饮食习惯的契机。减重手术后的饮食原则进行......

入秋后，天气变得渐渐变得干燥，中医称秋燥为上火，很多人可能会以为秋天天气转凉了，就不用担心上火的问题了，其实上火不仅跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。当出现以下上火症状时，大家可以反思一下自己的饮食，并及时进......

长寿是每个人都向往的事情，如何长寿是人们最关心的，那么怎么样才能长寿呢?长寿要从日常小习惯做起，养好习惯，健康生活，就能延年益寿。以下四个日常好习惯就可帮助长寿，大家一起来看看。一、低温养生低温养生，就是要在日常生......

12大减龄饮食习惯1、每天吃粗粮减龄0、3天每天至少吃一餐粗粮(100克)，粗粮不仅能补充B族维生素、矿物质和膳食纤维，还能平缓血糖波动，使能量缓慢释放，不易犯困，精力充沛。胃肠不好的人应择小米、大黄米和糙米，煮成粥食用更......

日常生活中，一些生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙，大家可要牢记了。1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取......

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。随着生活水平的提高，很多朋友都在追求延长寿命的方法，那么生活中我们做好哪些事可以延寿呢?今天不如就跟......

现在很多人的饮食不规律，存在着很多饮食坏习惯，导致癌症缠身，所以要想远离癌症首先要管住自己的嘴，那您知道吃哪类饭容易引发癌吗??今天小编就为大家介绍一下有关致癌的饮食习惯，下面一起来看看。吃哪类饭容易引发癌有一部......

造成男性不孕不育的原因有很多种，饮食就是其中一种，而对于男性朋友们来说，传宗接代孕育下一代，是每个男人的使命和责任，但是随着近些年来，不孕不育的男性人数与日俱增，很多男性朋友都受到不孕不育的困扰，那么在日常生活中哪些......

健脑最关键的第一步，可能要从“吃”开始。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家，为你总结最有益大脑的7个饮食习惯。控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征......

受访专家:中国人民解放军陆军总医院高级营养配餐师于仁文口腔溃疡,一个听起来没什么大不了的“小病”,却大大拉低了“中招”人群的生活质量。什么饮食习惯会招来口腔溃疡,应该如何远离?本期,《生命时报》特邀中国人民......

在我们日常生活，健康的体魄是我们大家都希望的，谁不希望能拥有健康的身体呢，然而，免疫力差是我们很多人都有的，这个也是需要好好的保养的，那么，究竟该怎么滋补呢，相信各位也很关心吧，好了，下面就随小编一起来了解一下吧!提高免......

白领每天忙于工作，很多时候忽视了自己的身体健康，饮食也是不规律，时而暴饮暴食，时而不吃东西，大家要知道，饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致......

高血压是最常见的心血管疾病，是全球范围内的重大公共卫生问题，不仅患病率高、死亡率高，而且会引起心、脑、肾并发症。高血压非药物治疗的途径主要是改变不良的生活方式，饮食是其中重要因素。合理膳食，有利于高血压的预防和......

过咸{display:none;}咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。1、食......

有些饮食习惯也会让你变得很丑!比如——黑眼圈变重，那是吃肉少的结果;脖子上出现黑圈则是甜食过量的预警。养成良好的饮食及生活习惯，不仅会促进人体健康，也会让容貌更加动人。想让自己的脸蛋越来越美，对症自己......

初伏是夏季的一个节气，气温较高，人体容易出现疲劳、易感冒、口干舌燥等情况。因此，在初伏期间，应选择一些清凉、养生的食物来滋养身体、缓解炎热的天气带来的不适感。以下是一些适合初伏时吃的食物的建议：1.夏季瓜果瓜果是......

近日家庭医生在线针对40岁以上的中老年人进行了一项“三高”调查，被调查的人中61.54%有高血压，38.46%有高血糖，53.85%有高血脂症，超过八成受访者均有“三高症”的困扰。不良饮食“吃”出三高症这项由家庭医生在线心脑血管......

坏习惯不能有！这些饮食习惯会伤害皮肤1、高蛋白，低碳水化合物主义者对抗松弛，可以从减少白面包，面食和精制糖的摄入还会抑制压力荷尔蒙考的索的分泌等方面考虑，减少压力的产生。这正正贴合了低碳水化合物者的主旨。然而，高......

现代人的生活条件已经非常好了,每天吃得都跟以前过年一样,大鱼大肉总也离不开餐桌。可是这样吃,也带了一个非常普遍的疾病,那就是高血脂,而且,高血脂,还会带来高血糖和高血压,这对我们的健康和生命对带来非常大的危险......