没有患过口腔溃疡的朋友请举手。举手的朋友，如果你没有患过口腔溃疡的家人或朋友，那么可以把手放下了。保安，把这位唯一举着手的朋友送到医院，检查一下是不是地球人。关于口腔溃疡的定义和临床表现，此处略去数百字，没有体验......

这些菜发芽了还可以吃1、发芽黄豆。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上......

急性支气管炎在食疗方面，要注意以清淡的、容易消化吸收的食物为主，不要吃辛辣刺激、过于冰冷、过于滚烫、过于咸、过于甜、过于酸性的食物。可以吃富含水分的、颜色比较鲜艳的、新鲜的水果、蔬菜和瘦肉，比如红枣玉米粥、......

水果是我们经常吃的食物，多吃水果有益于身体健康，但是吃水果也是要讲究的，日常生活中，有些人买了水果，有时因为工作忙或其他原因，而忘记了买了已久的水果，结果有些部位已久腐烂，很多人都会有这个习惯，把烂的部位削掉，然后在吃那......

1.蘑菇很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。2.洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行......

果蔬汁喝多了竟然会致便秘！果蔬汁，亦称蔬果汁，是以新鲜或冷藏果蔬为原料，经过清洗、挑选后，采用物理的方法如压榨、浸提、离心等方法得到的果蔬汁液，称为果蔬汁(蔬果汁)。为什么果蔬汁会引起便秘呢?医生解释说，蔬菜和水果在......

维生素c是人体不可缺少的元素，身体缺少维生素c可能会诱发一些疾病出现，所以平时的时候多吃维生素c，有助于身体健康，那么维生素c的蔬菜水果有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。维生素c的蔬菜水果有哪些1.西兰花西兰花原产于......

糖尿病患者可以吃菠菜、萝卜、苹果等糖含量指数较低的水果和蔬菜最好。1、菠菜菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，在给身体补充营养的同时，可以达到增强体质的效果，而且菠菜中的糖含量特别低，并不会......

一、蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生物学学会研究发现，......

生活中蔬菜水果是我们餐餐必不可少的食物，尤其是身体不是很好的人群更要多吃瓜果蔬菜，那么哪些蔬菜水果具有保健功效呢？我们一起来了解一下。哪些蔬菜水果具有保健功效1、红色红色的水果有西瓜、苹果等。苹果中的纤维可......

水果竟然能蒸着吃效果还这么好水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切......

通常情况下，解药性的蔬菜水果有白萝卜、香蕉和绿豆等。1、白萝卜：白萝卜作为日常生活中常见的蔬菜水果以及寒性食物，生吃白萝卜，可以刺激口腔唾液分泌，从而提高食欲。白萝卜中含有丰富的维生素C等营养物质，在喝完药之后，不建......

3种水果必须放几天再吃香蕉。外皮颜色完全变黄，同时闻着有浓郁的果香，此时的香蕉最好吃。但香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。一般来说，带“青肩”的香蕉在室温的条件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可将......

1蔬菜类蔬菜类。在吃火锅时，要多涮菠菜、油菜等叶类蔬菜，还有土豆、藕等根茎类蔬菜，以及南瓜、冬瓜等蔬菜，这样搭配是比较丰富的。水果类在水果方面，小编不建议一边吃火锅一边吃水果，最好在酒足饭饱之后停一会再吃水果。比......

如今有很多人提倡多吃绿色蔬菜以及水果，他们觉得这样对身体好，从某些程度上来说，多吃蔬果确实是有好处的，但是很多蔬果都是有饮食禁忌的，那么你知道水果的饮食禁忌吗?除了知道多吃蔬果的好处外，我们还要知道哪些呢?下面是小......

奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。香蕉含有高营养卡路里有点......

两岁宝宝积食可以吃一些含水分较多的水果、含有维生素多的蔬菜。1、含水分较多的水果：含水分较多的水果包括苹果、香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃等，可以补充身体内所需要的水分，可以促进胃肠道蠕动。2、含有维生素多的蔬菜......

维生素C摄入体内有抗氧化的功效，可以起到美容养颜的作用，受到很多爱美女士的欢迎，不知道富含维生素C的蔬菜水果有哪些呢？维生素C的蔬菜水果有哪些1、柠檬：柠檬中的维生素C含量较高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿来泡水或......

打蜡苹果苹果上蜡早已不是新鲜事，营养学家说，苹果皮比苹果肉有营养，宜多吃，但裹蜡的苹果皮还能多吃吗？事实上，国家是允许在水果表面做打蜡保鲜处理的。苹果表皮本身就含蜡，是一种脂类成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蜡......

冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，因而在进补上也要以肾为中心，通过适当的补肾、养肾来使肾精更为充盈，来年身体更好，少得疾病。那么冬季养肾吃什么？冬季养肾蔬菜大葱大葱中含有大量的维生素这些维......