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2018-10-11
练仰泳后后背痛怎么回事,怎么办
练仰泳后后背疼考虑与水温过低、肌肉拉伤、背部筋膜炎等原因有关。可通过物理治疗、药物干预等方式进行治疗,具体分析:1、水温过低若泳池水温过低,受凉水刺激,或游泳时间长,可导致后背部疼痛。可通过热水袋热敷、按摩等物......
2023-10-30
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2018-08-04
仰泳锻炼那些肌肉 仰泳是练身体什么部位
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2019-03-29
仰泳可以达到减肥吗 仰泳可以瘦哪里
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2019-06-13
倾情教授仰泳技巧,让你游的顺畅瘦得开心
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2023-10-15
十项运动最有效减肚子 游泳仰卧起坐
腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩,采取十分剧烈的运动,然而研究发现,如果要减肥,摆脱腹部赘肉,有氧运动是更好的选择。那么减肚子最有效的运动有哪些?下面为您介绍十项减肚子的运动,轻......
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仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐的好处
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2023-10-28
蝶泳和蛙泳有什么区别 蝶泳和蛙泳哪个快
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2022-06-20
自由泳和蛙泳哪个好学 学会蛙泳多久学自由泳
现在游泳是一种热门的运动,很多人一到夏天就游泳的热情就高涨,那么自由泳和蛙泳哪个好学?学会蛙泳多久学自由泳呢?自由泳和蛙泳哪个好学一般蛙泳比较好学。蛙泳相比其他泳姿动作简单,比较好上手,呼吸也比较容易,短时间内学成......
2019-11-03
做仰卧起坐会流产吗 孕妇能做仰卧起坐吗
现在越来越多的人重视健身锻炼,而仰卧起坐应该是属于比较常见的锻炼方式,而女性在怀孕之后,也想要适当运动锻炼身体,那孕妇能做仰卧起坐吗?做仰卧起坐会流产吗?孕妇能做仰卧起坐吗不要做。仰卧起坐是属于剧烈运动,而且是针对......
2018-03-24
仰卧起坐的好处 仰卧起坐的功效
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2023-10-08
用仰卧板减肥有效果吗 仰卧板减肥瘦哪里
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游泳哪种泳姿最好学 游泳哪种泳姿最省力
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仰卧起坐的危害 仰卧起坐的好处
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2023-10-08
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仰卧起坐是我们常见的基础训练之一,那么仰卧起坐能治腰疼吗?仰卧起坐能治腰疼吗这个需要根据腰部疼痛的具体原因进行分析,虽然仰卧起坐能够锻炼腰部,但是这也会让腰部在训练中承担很大的压力,容易导致进一步受伤,所以要注意......
2018-02-06
蝶泳和自由泳哪个快 学习蝶泳好还是自由泳好
自由泳和蝶泳是数一数二的快速泳姿,那么蝶泳和自由泳哪个快呢?蝶泳和自由泳哪个快自由泳要快一些。自由泳相对蝶泳来说,动作最连贯,运动阻力最小,整体动力最强的泳姿,所以相对来说游得更快。自由泳为什么比蝶泳快姿态阻力小......
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仰卧起坐伤膝盖吗 仰卧起坐不伤胃吗
在健身房使用健腹板做仰卧起坐的锻炼感觉膝盖会有压力,那么仰卧起坐伤膝盖吗?仰卧起坐伤膝盖吗通常是不会对膝盖造成损伤的,仰卧起坐动作中不会对膝盖产生冲击,也不会对膝盖施加任何压力,所以膝盖有伤病的朋友可以放心锻炼......
2017-10-26
做仰卧起坐有什么好处 仰卧起坐的功效
仰卧起坐是针对练腹部的人群,通过不断地伸腹卷腹,从而不断的锻炼腹部肌肉,最终达到塑型效果。下面我们就来具体了解做仰卧起坐有什么好处。做仰卧起坐有什么好处1.预防便秘做仰卧起坐时需协调好呼吸方法,在运动过程中能刺......
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