身体长期处于疲劳状态需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是饮食因素、疾病因素等。一、饮食因素如果是营养不良造成的，建议养成良好的生活习惯，多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物、优质脂肪类的食物。在身体允......

身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”，严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。美国“发现问题”网站为你总结了11个缺水的标志。嘴唇干裂。缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。忽然疲劳。身体缺水时会感到疲劳、反应迟......

很多人的疲劳不是单纯的体虚，饮食调养也绝不是简单的补补而已，关键是通过合理膳食，来调节身体的不平衡。抗疲劳吃点粥饮食调养的总原则是营养均衡，规律进食。日常生活中，可以选用一些具有抗疲劳作用的食物，包括新鲜蔬果、谷......

过完节回来上班,很多朋友都是不适了,上班是需要提神的,可是,很多朋友不仅上班容易走神,精神也没有过节之前好了,这其实都是“假日杀手”惹的祸,下面就让小编带你来看看哪些“假日杀手”影响了我们的日常生活吧。过节......

工作压力大，作息时间不规律，这些都是导致人容易感到疲劳，精力不佳的常见因素，要缓解这些状况，不妨适当的改变一下饮食习惯，吃一些帮助恢复精力的食物，那么身体疲劳吃什么好呢?含铁食物铁质是产生人体能量的主要介质，担负着向......

更年期也叫围绝经期，围绝经期易疲劳可能是非疾病因素所导致，也可考虑与病理因素有关，如内分泌失调、更年期综合征等，建议查明原因并给予治疗。具体分析如下：一、非疾病因素平常生活工作压力过大、过度劳累、思虑过多等会对......

压力山大、心累，成为现在人经常挂嘴边的词语。猝死，过劳死，疲劳过度这种词汇越来越频繁出现在身边，甚至威胁到生命健康。当自己感到自己体力不支，甚至出现身体不适时，就应该让自己好好休息一下，千万不要再逞强了。感觉眼睛发......

长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。小编总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。穴位按压眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）......

人在经过了一天的工作劳动之后，身体很容易感觉到疲劳乏力，不注意及时休息调理，是很有可能出现疲劳综合征的，对健康也有很大影响，那么身体疲劳乏力到底是什么表现呢?身体疲劳乏力是什么表现精神不振长时间处于疲劳的状态中......

每个人都会有工作任务、学习任务，无时无刻的在使用身体的功能，那么当你的身体达到极限时，它就会给你提示。看东西模糊看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀，这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”......

疲劳又分为身体紧张为主的身体疲劳和精神紧张为主的精神疲劳。无论身体疲劳或精神疲劳,都是大脑皮质的保护作用。运动时人体产生的疲劳是一种综合性的生理过程。脑疲劳多吃坚果工作量大，从早到晚，大脑一直都要处于良好......

目前，我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象!“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康......

一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状......

冥想对于职业女性来说，冥想是恢复身心疲劳的方法之一。在冥想时，不妨将视野望向远处，心平气和的，想着美好的事物，然后让脑袋逐渐地放空，借由放空让脑筋重整。当然，在冥想时千万不要胡思乱想，如此一来，会让你的身心更加的疲倦。......

熬夜工作者长久日夜颠倒工作，总习惯吞颗B群，补充体力，不少人以为吞越多、精神越好；不过，医师提醒，营养品补充以「适量」为原则，吞多了，只是徒增身体负担。以维他命B群来说，过度补充，让身体以为精神仍充足，而继续努力工作，体能一旦......

一觉睡醒本来应该开启活力满满的一天，但是很多人在早上起床之后还是感觉很疲劳，一整天也提不起精神，不停的打哈欠。经常感觉疲劳是怎么回事?身体疲劳怎么办?想要再次充满活力一定要看下面的文章内容。体力差容易疲劳怎么......

压力山大、心累，成为现在人经常挂嘴边的词语。猝死，过劳死，疲劳过度这种词汇越来越频繁出现在身边，甚至威胁到生命健康。当自己感到自己体力不支，甚至出现身体不适时，就应该让自己好好休息一下，千万不要再逞强了。身体疲劳的......

在生活中，不知道你有没有这样的感觉，即使休息的非常好，但是，依然感觉到疲劳，那么容易疲劳怎么办？适当午睡当人们变疲劳了以后，整个人就会先很累，很困倦。如果你时常有这样的情况出现，建议适当午休睡。因为这样休息能够调节气血......

疲劳是很多人都会遇到的，工作中，生活中，压力都是非常的大了，怎么更好的缓解疲劳是大家都要学会的。特别是中年人，上有老下有小，会感觉心力交瘁。可能这种疲劳感，来自于生活压力，当然，如果身体调节出现问题，也会引起疲劳。在这里......

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。熬夜眼睛疲劳怎么办1、肩颈按摩尤其是低头族！紧盯着萤幕不放会惯性让脸跟萤......