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2023-10-17
久坐吹空调容易脱水
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2023-10-15
久坐出现腰肌劳损 做这几个动作能缓解
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久坐族有效瘦腰三法宝 一天三餐少吃零食
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2023-10-16
久坐白领眼干疲累 如何缓解三方巧治
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2023-10-15
上班族久坐不动 就喝这八款茶防癌防病
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2023-10-07
日常养生十大禁忌 开灯睡觉久坐湿地
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2023-10-17
六式久坐上班操 2分钟缓颈椎疼
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久坐头晕想吐是怎么回事,怎么办
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2023-10-30
久坐办公室怎么预防颈椎病 四招摆脱颈椎困扰
1.工间5分钟做操:快节奏的工作生活中也可保养颈椎,如利用工间休息做如下颈椎操。端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟,动作要轻缓柔和。2.及时主动调温:颈椎怕受寒......
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久坐对身体危害大,学学这五大妙招来帮忙摆脱
五个妙招来帮忙摆脱久坐的危害1、饭后小走饭后体内的血脂水平是最高的时候,只要简单地走动走动,就能增加脂蛋白脂肪酶的活性,它能刺激机体的新陈代谢。2、自己动手吃饭可以叫外卖,购物可以网购,可是如果想要摆脱久坐的危害......
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《黄帝内经》中记载五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。虽然久视、久卧、久坐、久立都是不运动,但久坐是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服,但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢,肌肉松弛无力,从而引发一......
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好腰要靠养 上班族久坐护腰记住这两句话
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日常10件小事会缩短寿命 久坐睡眠过多
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2023-10-16
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久坐的危害久坐危害1影响心脏机能久坐时,人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。久坐时,血液循......
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为什么久坐会得痔疮 为什么久坐得痔疮
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2023-11-09
久坐族敲这里竟能防便秘 晚上11点后别敲
久坐族轻敲胆经防便秘在中医理论中,“少阳为枢”,足少阳胆经上下贯空身体,就像掌管门户开合的连接轴一样,是气机升降出入的枢纽,对各个脏腑功能都有调节作用。大腿外侧正是其循行之处,轻敲此处,可刺激胆经上的穴位,使血气上升......
2023-10-18
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