秋季治疗脱发就该吃这些海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬......

秋季吃南瓜的八大好处1南瓜可提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南......

一、注意补水不秋燥秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。二、注意安全不损伤秋天气温下降......

随着生活水平的提高，在日常生活中有很多人比较注重自身的健康，尤其是在休息的时候，特别注重养生，预防身体发生疾病，秋季喝什么粥养生？秋季喝什么粥养生秋季天气比较干燥，秋季喝什么粥养生一般有以下几个方面：首先，可以选择百合......

秋季为什么容易上火既然说到要降火，那我们就必须要知道为什么秋季容易上火。其实除去自身的因素外，造成秋季容易上火的主要原因正是秋季的天气。因为秋季虽然天气较为凉快，经历完炎热的夏季后，就会发现秋季夜晚其实还是很......

处暑过后，气候慢慢过渡到秋季，这个时候要正式进入秋季，这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小编为您介绍秋季养生小常识，想要没疾病，你一定要了解哦。秋季养生小常识1、气候干燥，饮食宜滋阴润......

秋季护心注意以下八点1、严防感冒秋季温差大，人体的抵抗力下降，尤其当几场秋雨过后气温骤降时，人们极易伤风感冒，应及时增减衣物，并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重......

秋季吃鸭尝尝四道菜鸭肉冬瓜汤鸭肉蛋白质含量约为16%，B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时，做道鸭肉冬瓜汤，既补水又可补充优质蛋白质。鸭肉味美，但体质虚寒、感冒的人应当少食。红白血豆腐鸭血细嫩......

鲜为人知：经常腹泻有三大危害1、营养不良生活中又少有人能把营养不良与腹泻相提并论，但两者的关系却是实实在在存在的，之所以说腹泻会导致营养不良，是因为肠胃的功能正是消化以及吸收食物中的各种营养物质。可以说胃肠道......

爱美的女生都希望拥有白皙无暇的皮肤。而历经一个夏季的曝晒，不少人在秋意渐深时发现“面子”出了问题，脸上开始显现色斑块，变成了老“斑”长。该如何调理脸上的斑呢?教你几招小偏方!自制面膜类准备材料：白芷、绿豆、薏仁......

有一些患者在秋季会出现耳鸣的情况，也不知道是什么引起的秋季耳鸣，那么秋季耳鸣是什么原因？秋季耳鸣是什么原因耳鸣和耳聋的原因有很多。中医辨证，有肝火旺盛、气血不足、肝肾不足等，秋季耳鸣最常见的原因是肝火旺盛。上火......

一、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外，梨不应与螃蟹同吃，以防......

发烧是指发热，秋季发热可以通过日常护理、休息、多喝水、物理治疗、药物治疗等进行改善。具体分析如下：1、减少衣物：秋季发热可能是气温导致，可以通过减少衣物进行缓解。2、休息：发热时，身体需要休息以恢复。可合理安排时间......

秋季祛燥14款养生粥健脾强心胡萝卜粳米粥：秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。芝麻大米粥：将捣碎的芝麻与大米......

秋季头疼可能是生理因素，也可能是感冒、偏头痛等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素秋天时交感神经系统处于兴奋状态，大脑中的血管处于收缩状态。当大脑中的血管处于收缩状态时，一些疼痛的......

女性秋季如何养生？秋季养生为冬季做好准备。女性天生阴气重。在秋季就要开始滋补，寒冷的冬天才能健康的度过。那么，女性秋季如何养生呢？不同年龄段女性秋季养生方法是什么呢？下面我们详细了解一下。女性秋季如何养生1、早......

为什么孩子会秋咳？秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此......

秋藕可治4种妇科疾病月经过多临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。如果是......

减肥永远是众多女人们饭后闲聊的热门话题之一，女人们很在乎自己的身材，很多女人把减肥当成事业，为了减肥付出了很多，那么该如何才能成功轻松减肥呢?如果你错过了夏季减肥的好时机，那么试试秋季减肥也不错，以下就是小编推荐......

食材红豆50克黑豆20克花豆50克百合15克桂圆7个莲子30克冰糖20克薏米20克花生20克大枣10个大米20克1准备好要用到的材料一，备用准备好要用到的材料一，备用。2准备好要用到的材料二，备用准备好要用到的材料二，备用。将材料......