晚餐要吃点清淡的，今天介绍5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3......

吃什么瘦得快?生活中，减肥是人们关注的热点话题之一，人人都想拥有完美的身材，那么如何减肥呢?不妨从饮食下手，试试柚子减肥法，柚子味的饮料，西柚这些大家吃的比较多。但是，柚子减肥大家又试过吗?柚子怎么吃可以达到减肥的效......

芒种节气养生吃什么?芒种是二十四节气之一，一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种节气养生应注意保持轻松、恬静的状态，避免烦躁、焦虑，保持肝气舒畅，气机调达。饮食方面，要注意不能贪凉，饮食宜清补。那么你知......

现在已经进入秋季，虽然天气有所转凉，但要警惕秋燥伤人，燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么秋季养肺吃什么呢?下面小编向你推荐5款美食，润肺防秋燥，一起来看看吧。1、银杏鸡丁材料：银杏(白果)100克，无骨嫩鸡肉......

进入夏季，天气酷热，这让正在运动减肥的胖纸们很难坚持下去，每天需要的热量也变多消耗的热量也相对来说比较高，内火也比较重，该怎么降火轻松减肥呢?下面小编给大家推荐几种适合在夏天饮用的茶品，不仅清火还有瘦身的效果，让你......

北京光猪跑大战雾霾2014年2月23日，北京，2014北京”光猪跑“活动举行。“光猪跑”比赛由网友自发组织，在北京奥林匹克森林公园举行，几十名跑步爱好者汇聚奥林匹克森林公园，展开一场别开生面的“裸奔”活动。参赛者须穿着内......

怎样减肚子最有效?夏季是大秀身材的好时节，可是很多美眉很烦恼，因为肚子上的肥肉一层又一层，影响了身材的美感，穿什么衣服都不好看，那么该如何减肚子上的赘肉最有效呢?不妨选择一些饮料，夏季是喝饮料消暑透心凉，如果喝饮料还......

五款女性排毒养颜粥让你越来越美红口白牙、身材苗条、脸庞白皙这些一直是国人的审美标准，而且这些也是自古以来女性对美丽的追求。那么该如何做到的排毒养颜呢?其实在没有现代的化妆品之前，中医们已经为女性朋友提供了......

人参叶性味苦甘，寒。功效补气，益肺，祛暑，生津。用于气虚咳嗽，暑热烦躁，津伤口渴，头目不清，四肢倦乏。①《药性考》："清肺，生津，止渴。"②《纲目拾遗》："补中带表，大能生胃津，祛暑气，降虚火，利旧肢头目；醉后食之，解酲。"注意不宜与黎芦同......

肾脏不健康的症状1小指外侧出现青筋——先天肾气不足小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。2感情线呈红色且有纵切纹——急性肾炎的发病先兆......

春季是最佳排毒的时节，要想美容瘦身，首先要学会如何排毒。那么春季该如何排毒呢?排毒的方式多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，今天小编就为大家推荐五款营养美味食谱，排......

春季气温开始变暖，但是还是会忽高忽低，气候干燥，起风，这样的天气下，很容易让人们出现一些皮肤问题，并且不利于心脏的健康，如果大家能够多吃点红色的食物，可以帮你养心美颜。下面小编推荐5款红色食谱给大家，帮你养好身体以及肌......

健康顺利过春天春季必备五款养肾药膳春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱，供您参考：1、山药粥的做......

春季养生食谱有哪些?进入春季后，气温逐渐上升，气候干燥起风，这样的天气对皮肤来说是一个挑战，不注意护肤的话很容易出现一些皮肤问题，并且不利于心脏的健康，所以在春季要注重护肤，多吃点红色的食物，可以帮你养心美颜。红色食......

如何瘦腿最快最有效?当夏日来临的时候，很多人都已经换上了清凉的装备。但是，有的MM却依旧穿着厚厚的长裤。这到底是为什么呢?这是很多MM都有的苦恼问题——大象腿。如何瘦腿最快最有效呢?今天，小编就为大家介......

想要肝脏健康，最简单的食疗方法是喝汤，那么喝什么汤对肝脏好呢?其实不少汤品有养肝护肝的功效，今天小编为您介绍喝什么汤对肝脏好，一起来看看最养肝的五种养生汤吧!1、绿豆汤绿豆本身就具有清热解毒的功效，而肝火过旺的人，......

小满养生吃什么好?小满是夏季的第二个节气。从这个时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该吃什么呢?下面给大家介绍几款苦味菜，最适合小满节气，一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，......

很多时候腰腹部赘肉多多都是因为体内毒素太多造成的，所以想要瘦身就要排毒，下面5款排毒减肥食谱，能帮你加速体循环，打造轻盈身材，这个秋季你再也不用担心滋补过剩了!藕片海带排骨汤材料：藕200g，海带丝10g，小排骨100g，葱、盐各......

春春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一些适合在春天吃的养肝食谱。红枣炒木耳材料红......

春季如何预防春困?到了春季，由于天气原因，让人很容易犯困，变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为春天疲劳综合症。春困会影响生活和工作，所以要注意预防春困，对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提......