由于经常保持一个姿势，我们的肩部、颈椎长时间同一姿势受力，很容易出现肩颈不适，不少人还被颈椎病给盯上了。工作一忙，更是忘了要对颈椎加强保健工作。现在，就教大家几个简单易学的颈椎操，希望对大家有所帮助。第一步放松头......

姑娘们都羡慕起白里透红的健康肤色吧！可由于内外因素的影响，很多人年纪轻轻就背上了“黄脸婆”的黑锅。暗淡的黄脸令人看起来憔悴不堪，那么怎么才能让肌肤白里透红呢？下面就给大家介绍6大妙招，助大家轻松揪走黄脸婆。皮肤......

更年期综合征是卵巢功能逐渐衰退以至完全消失的一个过渡时期。临床表现常有潮热，潮红，眩晕，头痛，血管痉挛性疼痛，月胫改变，骨质疏松，关节及肌肉痛，易疲劳，忧虑，抑郁，精神不定，易激动，甚则喜怒无常，感觉异常，肥胖，下肢浮肿等等。芝麻粥......

不知道有没有宝宝跟我有一样的烦恼，那就是脚趾甲老是长到肉里面去，每次穿袜子的时候都巨疼无比！三招教你轻松搞定其实呢，这种情况在医学上叫做甲沟炎。指甲除游离缘外，其余三边均与皮肤皱褶相接，连接部形成沟状，称为甲沟，甲沟......

三伏是一年中最热的荔枝，一定及时的补充水分和营养，最佳方式就是平时多吃水果。那么三伏天吃什么水果好？三伏天适合吃哪些水果？下面一起来看看吧。樱桃樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的......

肚子上面肉太多的话看起来是不太美观的，特别是对于爱漂亮的女人来说，那么怎样减肚子上的赘肉效果好呢?瘦小腹的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一些怎样减肚子上的赘肉，一起来看看吧!空中自行车仰卧在地上，双手放在头后，将......

女人都不想过经期，经期会让女人特别不舒服，而且有的人还会出现贫血的状况呢。每个月的那几天，是女人比较痛苦的几天，如何保养自己，才能预防贫血，做到舒服、红润呢?贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精......

炒菜的时候总有这样或者那样的问题，比如一不小心就炒糊锅了，真是揪心，炒菜的时候粘锅要怎么办呢？下面一起来看看吧！将锅洗净有的时候炒菜肉粘锅是因为炊具没有洗干净，因为锅底板结，所以，倒入肉的时候容易粘在锅底，不好处理。建......

很多人一到冬天皮肤就变得干燥、发痒，冬季皮肤比较干燥一般都是因为缺水跟贫血造成的。干燥可以说是冬天里皮肤的最大敌人了，那要怎样解决冬天皮肤干燥的问题呢？下面我们一起来看看吧！保持充足睡眠良好的作息能够给肌肤放......

脚臭确实是令人尴尬的一件事情，特别是在夏季的时候，气味更浓些。那么脚臭用什么泡脚最好？下面一起来看看吧。盐茶水泡脚将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者......

孕妈咪进入怀孕中期（13～24周），孕吐渐渐消失，胃口开始变好，而胎儿在这个阶段发育速度更明显，所以营养显得更重要，如何摄取到胎儿所需的营养，而且最好只胖胎儿不要胖妈妈是怀孕中期妈咪特别关心的问题。怀孕中期害喜远离，营养补充......

高考即将到来，高三学子除了对知识查漏补缺外，调整好心态轻松迎考也是备考的重要部分。在这一阶段，有些学生会出现不同程度的负面情绪，比如焦虑、失眠等。那么高考前考生失眠怎么办？吃什么食物可以助眠？牛奶牛奶中含有色氨酸......

经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚，或撕扯自己的头发、衣服，或抱着成人的腿部赖着不走。那么孩子脾气暴躁怎么办？训导并非惩罚小孩子处于年幼的时期，经常闯祸那是常事，作为家长的我们，不能因为......

瘦不下来的原因是有很多的，但是减肥的方法也是有很多的，哪些方法瘦身快呢？小编来告诉大家！回家吃饭很多人都喜欢在外面的餐馆吃饭，觉得很方便又有各种口味可以选择。其实我们都知道，外面不少餐馆为了味道好，都添加了大量的调......

女人爱美是天性，拥有好身材气质提升很多，不管任何年龄段的女性都拥有保养好自己的身体和皮肤。对于很女性而言，一直在减肥的路上寻找方法。平日吃什么可以减肥呢？苹果苹果是一年四季最常见的水果之一，其富含果胶、维生素以......

肝火旺盛在我们生活中是经常遇到的一种症状，相信很多人都有过肝火旺盛的时候。那肝火旺盛应该怎么办呢?肝火旺盛又应该怎么调理呢?保持良好的心情尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活......

炎热的夏季，很多人没胃口吃饭，那怎么办呢？小编为大家推荐适合夏季吃的食物，既富含极高的营养价值，同时还能起到健脾开胃的效果。炎热夏季吃点它轻松健脾开胃哦。苦瓜苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜，但是很多人却不习惯吃苦味的食......

大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响着人们的身体健康，长久下去便秘也会引起小肚子凸出。怎么办？介绍6种饮食治疗便秘的妙招给大家，帮你解决便秘的困扰。怎么治疗便秘食用高纤维饮食由于膳食纤维会增进肠道蠕动，缩短......

秋天高温干燥，常常使人心烦意乱。尤其在工作压力大、作息时间不规律时，人往往容易上火。火气一旺，就容易加速体内水分的消耗，导致口干舌燥，神经调节功能变差。想要清清爽爽度过秋天，那么首先就要消灭掉体内的热火。补充水分......

对于健康的身体来说，通过食物的摄取是要远远比药物安全的多，很多食物不仅仅能够给身体提供营养，对于治病，也是有神奇的功效，可以说通过食物把身体的病症吃掉，已经成了一种较为安全有效的治疗方法。6种食物能够帮助你“吃掉......