手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
> TAG信息列表 >
相关白领的养生推荐
最适合白领瘦身瑜伽
由于白领久坐办公室,身体容易囤积脂肪,腰上的肥肉一层又一层,白领该如何甩掉可恶的水桶腰呢?想要瘦身,白领可以做哪些瑜伽呢?下面小编给大家介绍5式适合白领的瘦身瑜伽,一起来看看吧。一、消除水肿型肥胖1.坐在瑜伽垫上,脊......
2023-10-16
白领预防干眼八妙招
随着电视、电脑、手机的广泛使用,长时间看荧光屏,很容易导致干眼症的发生,经常在空调房工作的上班族,整天对着iPad玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。专家表示,干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。那么该如何预防......
2023-10-16
白领男的养生小妙招
很多的男人上班都是在办公室工作,长期处于现代的办公环境中,不管是身体素质还是身材都会朝着不好的方向发展,尤其是男人经常喝酒很容易出现啤酒肚,如果在不运动养生的话,健康也会离你而去的,那么就来看看在办公室的那些男人......
2023-10-15
白领健脾养胃八方法
现在的白领似乎是越来越懒了,清晨踏进办公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚带着倦意回家,窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知,《黄帝内经》说过久坐伤肉,这种能坐着就不站着,能躺着就不坐着的懒习惯会使周身气血运行缓慢,肌......
2023-10-16
白领“高抬贵腿”让你更苗条
白领“坏习惯”更健康“高抬贵腿”让你更苗条一、自言自语减压力在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语,人们便会觉得他是在发“神经”。由于自言自语常多表现在精神病人身上,所以长期以来,人们总觉......
2023-10-18
电脑辐射三攻略 帮白领抵御衰老
上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧?静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为,这是由于电脑在开机时会产生静电,而静电作用对皮肤有伤害,静电会使荧光屏吸附灰......
2023-10-15
白领久坐身体不适多 如何利用午休巧放松
身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择,给你带来愉悦的中午时光……选择1:午间放松法只有想不到没有做不到如果你整......
2023-10-15
白领压力大怎么办? 这样做释放压力
白领压力大怎么释放压力1、如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力。2、哭泣是宣泄压力的一种方式,可以偶尔为之。......
2023-10-18
五招预防白领过劳肥
白领每天工作压力大,从早忙到晚,周末经常还会加班,这样子时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病——过劳肥。如今的白领一族很多都过劳肥,过劳肥究竟怎么形成的,怎么预防?过劳肥-易患群......
2023-10-16
白领如何摆脱亚健康
上班族最大的共同点就是运动少、坐的多。长时间久坐不动会导致身体免疫力下降,还容易患上肩颈和腰椎方面的疾病,影响身体健康。所以白领们务必要做好保健工作。每天上下班的时候,早点出门,给自己制造多一点步行的机会,让自......
2023-10-16
白领养生4大点 多瞌睡少奔波
白领养生4大点多瞌睡少奔波1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物,而且能使饱腹感更加持久。据研......
2023-10-18
办公室白领如何预防胸部下垂? 这些习惯“挺”好
办公室白领预防胸部下垂的方法姿势调整调整好自己的坐姿,挺直腰杆,不光是坐着还是站着,多做深呼吸,还能提升气质哦。选合适的内衣适合自己的内衣不光能给我们带来完美的体型,更能预防胸部的下垂,这点很重要。乳房按摩晚上睡......
2023-10-18
白领数钱镇痛减压法
人们每天辛苦活着就是为了挣钱糊口,白领、蓝领们都不例外,但相对而言白领的工作更大些,怎么去缓解压力也成了职场人士一直关注的一个话题。看看今天小编找到的解压新招,也许管用呢。能帮我们抵御疼痛的方式有两种:社会关系......
2023-10-15
白领常揉腹好处多多
白领经常坐在办公室中,加之工作忙碌,很多人消化功能都不是很好,而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患,具有良好的治疗作用。1.促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内......
2023-10-15
白领久坐缺动肩酸 怎缓解防恶性循环
白领一天要在办公室8个小时,长时间坐在电脑面前,缺乏运动,颈椎压力增大肩膀自然酸痛不堪。不良的生活习惯,长期伏案工作造成骨骼歪曲是造成肩酸的元凶。如何治疗肩酸缓解白领疲劳呢?长期不良姿势造成肌肉紧张肩酸并不是由......
2023-10-15
白领想减肥 学学这7大小知识
白领减肥7大小知识现代都市生活,有不少白领们在工作上压力很大,长时间在写字间加班加点,很少有运动的时候,这就导致了身材在工作之后各种变形,再难会到学生时候的苗条、漂亮。今天,小编为大家分享一下想要减肥的白领们如何......
2023-10-18
白领三招可缓解压力
不少人上班一坐就是一整天,坐时膝盖弯曲、下肢放地板,造成静脉回流受限,长时间导致下肢血液循环不良,还会使肌肉紧绷,出现下肢浮肿,甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的3招体操,帮助腿部肌肉有效伸展和收......
2023-10-15
白领记忆力衰退怎办
据说,人的大脑的记忆能力,相当于1500亿台电脑(平均每台存储80G)的存储量。觉得记东西难,可能只是困、累,或精神不佳。下面介绍可以提高记忆力的五种食物。枸杞菊花茶制作方法:需要枸杞十几粒,菊花六七朵,加热开水冲泡,每天早......
2023-10-15
久坐白领眼干疲累 如何缓解三方巧治
一天坐在办公室8个小时,长期面对电脑工作,时间一长眼干眼涩眼疲劳都是常事,长此以往,对身体的伤害也很大,如何才能良好缓解眼疲劳?据不完全统计,约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象,办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高......
2023-10-15
办公室一族桌上不能少的茶饮
办公室一族桌上必备茶饮养肝脾——保护视力材料:取菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对......
2023-10-17
634
首页
上一页
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
下一页
尾页
今日头条
1
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2
肛门周围刺痛的原因 肛门周围刺痛是什么原因
3
腊肠很干做出来咬不动怎么办 腊肠蒸多长时间能蒸熟
4
耳朵湿疹最简单的自愈方法有哪些 耳朵湿疹最简单的自
5
夏季白癜风患者饮食需要注意哪些
6
玻尿酸面膜适合年龄
7
哮喘发作时的急救方法
8
汤圆过期一年还能吃吗
9
新生儿黄疸几天会消退
10
心脏神经官能症状态严重吗
每日精选
如何缓解压力 小心:这样的饮食习惯让压力越来越大!
2018-05-23
苜蓿草的功效与作用 苜蓿草的好处
2023-10-20
春季宝宝饮食的注意事项
2023-10-17
花甲的功效与作用 吃花甲的好处
2023-10-20
雨水节气饮食养生
2016-09-21
热门标签
炎症的治疗
硬如
血糖高吃花菜
环上
帕金森自愈
喝酒后解酒
上下班
豆芽的热量
乳房突然不胀疼
离子钙和总钙的区别
嘴巴溃疡会不会得癌
宫颈扩张有无痛吗
早晨起来胳膊无力
低血压应该吃点什么食补
宜在
什么事物降火效果好
孕晚期痛经的感觉是怎么回事
甲硝唑栓剂
最新文章
柿子皮能吃吗
白癜风患者日常护理注意哪些问题?
冬天洗澡容易犯的错误 千万不能这样洗澡
阴壁膨出一定伴有子宫下垂吗
月经前七天同房会怀孕吗 月经前七天同房会不会怀孕
胸难受、有点疼怎么回事
吃大闸蟹后能吃橘子吗 大闸蟹隔夜能吃吗
宝宝踢被子是什么原因 宝宝踢被子有什么妙招
1个小动作能让器官年轻十岁,,“活力处方”助器官实现“逆生长”
长沙禾丽医美:整形技术之唇部修复术矫治效果