秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。所以，秋天进补，必吃下面这“三瓜”，都是家常菜，却有养生奇效，常吃连虫草都不如它，错过就太可惜了！1秋季进补吃什......

女生一个月的时候总是会有那么一天的，那么在来月经时候吃哪些食物吃比较好的呢?哪些食物是不能吃的，在经期的时候我们除了在饮食上面需要注意那么哪些方法也是需要我们进行注意的呢。女性月经吃什么好1、番石榴女性在经......

菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收，是人们最喜欢的食物之一，那么什么蘑菇营养价值最高，下面一起来看看吧。香菇增强免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会......

电脑族们天天对着电脑坐着，运动时间本来就少。再加上不少爱美的女性朋友为了美还时不时整点节食减肥这样的幺蛾子。身体毒素日积月累越来越多，越来越难排出了。现在，我要给大家伙介绍6款排毒养颜茶，管你是要节食减肥的、......

冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到强身健体的效果，下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧。黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒......

看见小宝贝一天天成长，爸比妈咪不免期盼早日看见孩子未来长大的模样。然而，多数家长希望孩子个子能长高的同时，却忘了从小应给予宝宝足够的营养摄取，因而错失成长发育的黄金关键期。钙质、蛋白质两大营养关键现代人拥有丰......

西葫芦皮薄、肉嫩可口、清香微甜，润泽肌肤，它还是超低卡路里代表，除了清炒、做面，烹饪方式也很多样哦。西葫芦怎么做好吃西葫芦煎蛋材料：西葫芦、鸡蛋、蒜头、紫苏叶、红椒、油、盐、黑胡椒粉1.西葫芦切薄片备用，蒜头和紫苏......

冬天天气比较干燥，我们除了要多喝热水以外，还要适当吃一些水果。水果的含水量较大，还含有很多维生素和其它的营养元素，冬天吃水果不仅能补水，还能补充所需的营养。吃水果还能减肥，那么，冬天适合吃什么水果呢？冬天吃什么水果好......

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃！土豆浑身......

是不是每次看到人家苗条的身材就流口水啊？虽说暂不需要那种模特身材，可是也不能赘肉满身，连老公都不愿意多看两眼！但是为了减肥咱也不能不吃啊，今天就给你介绍几款最好的减肥食物，既美味又瘦身，那是最好的了！绿茶几杯绿茶就能......

盛夏将至，补水很重要，只喝白开水？不妨试试品尝这四种花茶。花茶不仅具有保健功效，每种成分都有其独特的作用。我想这也一定是爱好朋友们儿的最爱。夏天适合喝什么花茶1、玫瑰花茶玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。......

很多人在受凉后会出现舌苔厚白的症状，而使用艾灸的方式进行治疗是一种方便又实用的方法，那么受凉舌苔厚白艾灸哪里呢？风门定位风门穴属足太阳膀胱经。督脉、足太阳之会。在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。功效主治风门穴......

备孕阶段需要做的准备也是很多的，从饮食到运动，再到日常的生活习惯都需要进行调整。只为了能够保证优生优育，而对正在备孕的女性来说，并不是什么水果都适合吃的，所以要怎么选择呢？香蕉香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要......

随着年纪的增长，新陈代谢率会变慢，身体消耗的热量自然减少，因此多余的热量转化成为脂肪，令减肥瘦身变得越来越艰难。虽然，体质及年龄是影响新陈代谢率的主要要素，但其实亦可以靠后天的努力，来促进新陈代谢率喔！新陈代谢慢的表......

根据统计，学龄前儿童大约有3-5%会出现弱视；由于弱视若是没有及早接受治疗，日后视力会大受影响。眼科医师提醒，弱视治疗有黄金期，必须在6岁前就进行矫正，而且应该追踪到12岁。6岁学龄前就要开始接受治疗会造成弱视的原因大多......

对于男性来说，促进身体健康显得尤为重要，那具体该怎么办好呢？饮食或许是最简单、最方便的事情，食用一些食物或许更加有效，那么，吃哪些食物能更好的促进男性健康呢？以下这些食物，男性吃了之后身体会越来越健康。山药山药一般药......

很多家长都会给宝宝喂饭，担心宝宝自己吃不好吃不饱，其实错过了宝宝独立吃饭的黄金期，就等着一口一口的喂吧！什么是培养宝宝独立吃饭的黄金时期呢所谓黄金时期，其实是没有一个准确时间的，而是要家长耐心、仔细观察，根据孩子的......

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降,甚至全部脱出于阴道口以外。分娩造成韧带的损伤是主要原因。那么，子宫脱垂怎么恢复正常呢？鸡蛋鸡蛋富含磷脂，可以使体内前列腺素的合成增加，从而促进子宫平滑肌的收缩和提拉。另外，......

竹笋自古以来被人们称之为“菜之珍品”，主要是竹笋可谓珍贵，竹笋是竹子的幼芽，味香质脆，口感美味，那么多吃竹笋有哪些好处呢？健脾开胃竹笋中含有一种白色的含氮物质，因而构成了竹笋特有的清香，和各类食材一起烹煮，鲜味更为突出......

秋末冬初，气温越来越低，空气也变得愈发干燥。说要多补水多补水，可总是喝白开水，也会觉得没味儿。这时候，吃上几个香甜的水果，简直太美妙了。那么冬天吃什么水果比较好？下面给大家介绍一些冬天常见的水果。橘子和橙子众所周知......