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2023-10-08
气功止念练习要诀
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2023-10-11
练气功好吗 练气功有五大养生好处
总结概括“有病治病,无病踅斗渤汊强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。预防保健《黄......
2023-10-07
练习气功的九大要则
气功是我国传统武术之一,练习气功对我们的身心健康有着很大的帮助,若是有毅力坚持练习就会达到意想不到的效果,不仅能强身健体还能延年益寿。下面,我们就一起来看看练习气功的九大要则吧。1、练气功是清理体内垃圾、舒展......
2023-10-08
你会练习气功吗,练气功的三大禁忌
一、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。二......
2023-10-07
练习太极拳的好处 练习太极拳的功效与作用
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2023-10-11
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2023-10-08
老人练习气功的禁忌
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功养生有些禁......
2023-10-08
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高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一,而引起高血压的病因有很多,如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说,除了饮食、配合用药外,还能通过什么方法可以改善?其实练习气功对高血压患者是有好处的。下面就来为......
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2023-10-08
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2023-10-08
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2023-10-08
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2023-10-08
练习气功有何注意要点 练气功注意事项
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2023-10-07
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气功为我国一种传统的养生方式,一直广为受到大家的好评,不仅可以疏通经络还能有效的预防一些疾病,尤为适合中老年人,在于益寿延年这方面是很有心得的,如果经常练习,即便是返老孩童也不是问题,当然,这只是开玩笑,不过的确可以让......
2023-10-08
气功怎么练习 练习气功谨记八个注意事项
进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便,故尔,进行气功养生势在必行。那么如何练习气功呢?练习气功的注意事项有......
2023-10-08
气功心法 丹田内气功练习方法
为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。练功者采取一般的坐姿,放松入静,排除杂念,呼吸自然。口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空境地。也就......
2023-10-08
中老年人练气功的好处
......
2023-10-11
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