一般女性到了十三岁左右，会第一次来月经；随着青春期发育，月经周期呈现出一种规律及稳定性。其实，绝大多数女性来月经前，是有一些前兆的；不过，因为环境、饮食等因素的影响，这种前兆可能明显或是不明显。那么，来月经的前兆有哪些......

最适合护眼抗疲劳的九款保健茶枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银......

眼睛胀痛，主要表现为眼睛酸胀或有痛感；且眼痛应予重视，除了由于明显的局部原因，如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外，都需进一步检查原因；而鼻窦炎也可引起眼痛。那么，眼睛胀痛怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。眼......

眼睛疲劳是在如今的社会中比较常见的一种问题，危害到较多朋友的眼部健康，如果眼睛长期处于干涩状态的话，还有可能刺激反射性泪液分泌，因此而常常出现流泪的现象，甚至会引发眼部疾病、近视等。那么，缓解眼睛疲劳的眼药水呢？接......

随着人们生活工作和学习压力的增大，大家的眼睛也越来越疲劳，视力也越来越下降。近视眼开始变得越来越低龄化，各类眼睛疾病随之而来。你知道如何进行眼睛保健吗?你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编推荐给大家8款养眼食疗方......

高中生精力差易疲劳可能是生理因素，也可能是贫血、神经衰弱等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素由于高中生的作息不规律，夜间睡眠时间不足，会导致身体和大脑无法充分休息，容易出现乏力以及......

从饮食方面来消除“脑疲劳”1调节酸碱平衡当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性;长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类，少吃酸性食物，如肉类、糖类。2选择恢复精力和体力的......

上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视......

现在健身越来越流行，很多人都会去健身房运动健身，或者自己平时跑步，打球各种运动，一开始不习惯总会感觉特别疲劳，该如何缓解运动后疲劳呢?下面为大家运动健身后消除疲劳的5种小方法。1.运动健身之后做些放松活动运动之后，可......

在生活中很多人都会出现疲劳头痛的问题，在这个时候很多人都会十分疑惑，不知道怎么才能帮助自己调节好疲劳头痛的问题。那么疲劳引起的头痛怎么办，接下来就为大家解答这个问题。疲劳引起的头痛怎么办1、消除脑力疲劳法科......

曲池穴归属手阳明大肠经，有抒压/解除疲劳，疏风清热等作用；曲池穴的位置：在手肘关节弯曲凹陷处。详见本文图解曲池穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络手阳明大肠经2、穴位图3、位置曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱......

容易犯困、易疲劳还发胖可能是与不良生活习惯、贫血、颈椎病等原因导致，可以在医生指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。1、不良生活习惯：如果在日常生活中摄入较多油腻、不易消化的食物，同时如果存在经常......

五个中医方法缓解足疲劳热水泡脚水最好能够到达膝盖，能够舒缓腿部经络，有效缓解腿部疲劳。还可以加入一些艾叶、红花等舒经活血的中草药，这样对腿部的舒缓效果会更加显著。抖抖腿如果长时间的站立后出现腿部酸胀的症状，可......

好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这几个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。一、自言自语自言自语有镇静作用，感到紧张、劳累时，可以小声把想说的话念叨出来，这样能增加安全感，调整情绪。二、......

眼跳，在医学上其实是眼睑痉挛的术语；而引起眼睑痉挛的原因较多，有些是原发的、有些是继发的。原发的就是找不到什么其它原因，继发的可能是某些病变所导致。那么，眼跳是什么原因造成的呢？接下来就为大家解答这个问题。眼跳是......

体育锻炼可以提高人体的活力和精力，增强体质，提高对复杂工作的适应能力。脑力劳动者应多参加慢跑、骑自行车、散步、登山、游泳、打太极拳、练气功等多种形式的体育锻炼，有助于消除精神疲劳。睡眠睡眠是保护大脑，恢复体力......

腰部右侧，如果是感觉十分疼痛，要多注意观察；如果只是生理原因，或是身体较疲惫、劳累的情况下导致；则大部分只需要一两天的时间就可好转。但是，由于病理原因所导致的腰部疼痛，就无法得到缓解；可能是由于外伤，或是炎症所引起，需要......

小腿抽筋，学名叫肌肉痉挛；是一种肌肉自发的强直性收缩。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒；发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜。那么，晚上睡觉小腿抽筋是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题......

菠菜把疲劳吃光光！冬季提神必选菠菜疲劳容易使体内细胞受到自由基攻击，造成氧化伤害。若因工作过量或缺乏睡眠所引起的疲劳，解决之道是足够的休息和睡眠时间、规律的运动，以及均衡且多样化的食物摄取。每天多摄取新鲜、富......

体虚，即体质虚弱；把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。那么，女生体虚有哪些症状呢？接下来就为大家解......