又到一年春季养生时，春季是个好季节，但是也是疾病的高发疾病，特别是流行性感冒，体质较差者很容易被流感侵袭，感冒病毒可以诱发其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等等，对生命构成威胁，绝对不能轻觑流感。那么春季感冒了怎......

白茶的功效与作用功效1白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。功效2白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，可以显著提高体......

又到一年春季，减肥正当时。春天来了，夏季也不远了，要想在夏季秀出好身材，那么现在就开始加入瘦身行列吧。那么春季如何减肥最有效呢?提升新陈代谢不仅能助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹的现象发生。下面小编为你推荐9个春......

不想运动，不要节食，拒绝吃药，想减肥?没问题!一起来看看最适合懒人减肥的简单十招吧!1、肚子饿了，闻闻苹果或薄荷闻食物能让人不容易觉得饿，因为闻食物让人有一种幻觉，觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。2、冰箱里多装些低......

减肥的真正的其实是自己的毅力，如果我们能够横下心来那么我们身上的肉就很快的可以减了下来。那么怎样可以即不痛苦也很开心的减肥方法呢?下面就跟小编一起去看看超有效的减肥方法有哪些。1.奖励自己好吃的长期健康饮......

补肾的食物有哪些呢?肾为先天之本是生命之源，合理补肾不仅能让你精力旺盛摆脱改变肾阴虚、阳虚的状态，还能帮你早回年轻态。想要补肾，不能只吃牛肉、羊肉等肉类，其实水果也补肾。那么你知道吃什么水果补肾呢?日常可以补肾......

蜂蜜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。维生素C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖......

拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了，下面教你5个可以在家做的简单瘦腿动作，只要坚持做下去，一定会瘦腿的哦。第一节：瘦大腿1......

如何运动减肥最有效?到了夏季，也是短裙短裤秀身材的季节，胖美眉们是不是也蠢蠢欲动?但是看着肥胖的身体一下子消了念头，该如何甩掉这些可恶的肥肉呢?俗话说生命在于运动，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，那么，哪种方式瘦......

秋季吃什么减肥?在秋天里，有许多食物不仅具有保健养生的功效，而且还可以帮助MM们减肥。如果你想拥有苗条的身材，不妨从饮食下手，那么接下来小编为你介绍的这八种秋季减肥食物就不要错过了。苹果苹果在秋季大量上市。它所......

随着现代科技的高速发展，各种电脑、手机、等前后出现，而白领族整天呆着办公室里，其实大家面对的不仅仅是电脑、手机等，而是各种电器带来的辐射，辐射对人体造成的危害不容忽视，所以平时，防辐射都是很重要的，那么如何有效防辐射......

春季到来，大万物复苏，生机勃勃，气候越来越暖和，这样看来春季是个美好的季节，其实不然，春季最大的特点就是干燥，干燥的季节很容易导致过敏，过敏性鼻炎也非常常见，这种疾病会让人感觉到鼻子不舒服，人体也很不舒服，这个时候防治过敏......

进入秋季，天气干燥，秋季养生，不少人都知道要防秋燥，但也别忽略了养胃。因为秋季天气转凉了，受到寒气侵袭，加上饮食不规律等原因，导致肠胃疾病高发，所以秋季养胃也是首要任务，那么秋季养胃食物有哪些?南瓜、木瓜、扁豆、蜂蜜等......

长冻疮怎么办?冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，导致手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。冻疮让人特别难受，而且还影响美观，所以要想远离冻疮，要提前做好防范，而预防冻疮的最好方法就是促进血液......

进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，从炎热夏天转至到微凉的秋天，很容易受到影响导致感冒的出现，身体虚弱时病毒特别容易侵害人体，那么秋季感冒了怎么办呢?不妨尝试这几款适合在秋天的治疗感冒特效汤水，让你远离感冒，安然过秋，......

说到减肥，很多MM都希望比较倾向于饮食减肥，因为饮食减肥轻松又健康，那么吃什么减肥最有效呢?减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等都是不错的选择，那喝粥能减肥吗?当然能。那到底喝什么粥能减肥?今天，小编就向大家介绍几款减肥粥......

春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，很容易引起咳嗽，很多人半夜咳嗽痛苦不堪，该如何有效止咳呢?今天小编为大家准备了治疗咳嗽的几种食疗良方，让你在春季里不再受到咳嗽的烦恼和伤害。下面一起来看看吧。1......

秋季阳气不足，寒气入侵，再加上生活节奏紧张、过度疲劳，人会出现疲倦怕冷、睡眠偏多、易腹泻等症状，那你要注意，这可能是肾虚。提醒你这时候肾需要保养了，那么秋季如何补肾呢?下面推荐秋季补肾的药膳，不妨试试。1、杜仲炖羊肉......

现在虽然是冬季，减肥瘦身也是刻不容缓。瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿方法，细长的美腿不仅可以练出来，还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿，看看吧。木瓜雪蛤养颜汤......

进入冬季，天气不仅寒冷，而且还很干燥，因此人们也更容易上火，那么冬季要多吃什么有助于去火呢?下面给大家介绍一些强效降火的食物，赶紧来看看吧。一、蔬菜苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季......